3 02 Read again and for questions 1-7, choose from the
texts (A-C).
1
2
3
4
Which text mentions:
robust material?
a form of recycling?
a potential first-aid use?
treasure-hunting?
a machine which needs
no putting together?
an easy way to go
shopping?
an invention with
- limitless potential?
5
6
7​

1. Проверить устойчивость снаряда и мостика, на место приземления положить два слоя гимнастических матов. Опорные прыжки можно выполнять только под контролем учителя. Перед выполнением опорного прыжка нужно подготовить мышцы и связки к предстоящей нагрузке.

2. Опорный прыжок «согнув ноги». Техника выполнения. Разбежаться с 4—6 м, оттолкнуться перед мостиком толчковой ногой, напрыгнуть на мостик двумя ногам руки к отталкиванию от козла. Оттолкнуться от мостика вперед-вверх, поставить руки на гимнастического козла, в это время ноги выпрямляются.

3. Техника опорного прыжка через козла требует в начале толчка разведения ног как можно шире. Толчок требуется стремительный, после чего гимнаст разгибается и поднимает руки вверх, одновременно отводя назад. Это ему разогнуться. В положении ноги врозь гимнаст сгибается и соединяет ноги, которые слегка обгоняют туловище.

4. Опорный прыжок - это прыжок, в полете которого происходит опора на гимнастический снаряд.

В опорных прыжках существуют следующие фазы:

1 фаза - Разбег. До гимнастического мостика.

2 фаза - толчок ногами от гимнастического мостика.

3 фаза - полет.

4 фаза - толчок руками о гимнастический мостик, разведение ног в стороны (это при прыжке через коня/козла ноги врозь, если прыжок другой, то ноги могут быть в стороны, ноги проносятся между рук и т.д.)

5 фаза - полет.

6 фаза - приземление.

По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.

По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.

По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!

По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.

Объяснение: