1.Пульс — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе …
2.Пульс здорового нетренированного человека в состоянии покоя равен 70—80 уд/мин. У тренированных людей в состоянии покоя пульс реже. Пульс во время физической нагрузки и после нее учащается до 170 уд/мин и более, но через 5—6 мин восстанавливается. Чем здоровее и тренированнее человек, тем быстрее пульс возвращается к исходной величине.
На частоту пульса влияют многие факторы: возраст, положение тела обследуемого (лежа, сидя или стоя) , психическое возбуждение, физическая работа, душевные переживания, прием пищи и др.
Если в процессе тренировок время восстановления пульса уменьшается, то это один из показателей правильной тренировки организма.
Физическая работа выполняется в определенном, не слишком высоком темпе; при частоте сердечных сокращений 110 уд/мин она оптимальна. Если пульс человека, начавшего ходьбу, повысился до 85 ударов, значит, физкультурник попал в зону тренировочного воздействия. Две-три недели регулярных занятий физическими упражнениями — и частота сокращений сердца начнет снижаться. Следовательно, организм привык к нагрузке.
«Odob, hurmat va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bõlmoq»
Odob va hurmat - bular õzi nima? Nega aynan bu ikki sõz bir biri bilan boğliq? Chunki azaldan ota-bobolarimiz ta'kidlab kelishadiki, odobli inson har kimni hurmat qiladi. Shuning uchun ham hurmat odob belgisidir. Biroq, oxirgi paytlarda yoshlar kattalarga nisbatan beodob bõlib ketishmoqda. Bunga asosiy sabab shuki, yoshlarning kõp qismi ijtimoiy tarmoqlardan kõp be'mani videolavhalar kõrishidadir. Hamda ota-onalar farzand tarbiyasida ancha bõsh bõlib qolishgan. Shunday ekan, OAV(Ommaviy Axborot Vositalari) yoshlarni tarbiyalaydigan kõrsatuvlar, kinolar yaratishlari maqsadga muvofiq bõlar edi.
1.Пульс — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе …
2.Пульс здорового нетренированного человека в состоянии покоя равен 70—80 уд/мин. У тренированных людей в состоянии покоя пульс реже. Пульс во время физической нагрузки и после нее учащается до 170 уд/мин и более, но через 5—6 мин восстанавливается. Чем здоровее и тренированнее человек, тем быстрее пульс возвращается к исходной величине.
На частоту пульса влияют многие факторы: возраст, положение тела обследуемого (лежа, сидя или стоя) , психическое возбуждение, физическая работа, душевные переживания, прием пищи и др.
Если в процессе тренировок время восстановления пульса уменьшается, то это один из показателей правильной тренировки организма.
Физическая работа выполняется в определенном, не слишком высоком темпе; при частоте сердечных сокращений 110 уд/мин она оптимальна. Если пульс человека, начавшего ходьбу, повысился до 85 ударов, значит, физкультурник попал в зону тренировочного воздействия. Две-три недели регулярных занятий физическими упражнениями — и частота сокращений сердца начнет снижаться. Следовательно, организм привык к нагрузке.
Объяснение:
«Odob, hurmat va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bõlmoq»
Odob va hurmat - bular õzi nima? Nega aynan bu ikki sõz bir biri bilan boğliq? Chunki azaldan ota-bobolarimiz ta'kidlab kelishadiki, odobli inson har kimni hurmat qiladi. Shuning uchun ham hurmat odob belgisidir. Biroq, oxirgi paytlarda yoshlar kattalarga nisbatan beodob bõlib ketishmoqda. Bunga asosiy sabab shuki, yoshlarning kõp qismi ijtimoiy tarmoqlardan kõp be'mani videolavhalar kõrishidadir. Hamda ota-onalar farzand tarbiyasida ancha bõsh bõlib qolishgan. Shunday ekan, OAV(Ommaviy Axborot Vositalari) yoshlarni tarbiyalaydigan kõrsatuvlar, kinolar yaratishlari maqsadga muvofiq bõlar edi.