3. Заполните таблицу Определите основные направления научно- исследовательской деятельности Ш. Уалиханова

Укажите наиболес ценные труды III. Уалиханова (не менее 4-х)

Оцените его вклад в исследование истории, культуры народов Казахстана и Центральной Азии.
​

существует несколько причин, почему женщинам хочется выпить алкоголь в период месячных. во-первых, этанол затрудняет боль в голове, животе, пояснице. во-вторых, снимает такие симптомы, как тревога, возбудимость и раздражительность. многие девицы рассчитывают на то, что алкоголь избавиться от некомфортных ощущений, месячные: предменструальный синдром, вызывающий на фоне гормональных изменений, как недомогание – головные боли, вялость, набухание и боли в груди, так и психологическое – обидчивость, плаксивость, вспыльчивость; период месячных, во время которых к неудобствам добавляются тянущие боли в пояснице, спазмы, ноющие боли в нижней части живота. так что вполне объяснимо желание женщин избавить себя от неприятных симптомов. стоит отметить, что минздравом не запрещено употребление алкоголя во время месячных, и каждая женщина сама решает, пить ей спиртное или нет. но несмотря на это, необходимо помнить о последствиях, возникающих по причине приема этого вещества. ведь ни для кого не секрет, что алкоголь оказывает усиленное негативное воздействие на женский организм. но однозначного заключения на проблему, облегчает ли алкоголь протекание месячных, не существует. рассмотрим некоторые виды алкоголя и их действие: коньяк. его рекомендуют при повышении давления, так как небольшие дозы снять головную боль и расширяют сосуды. но в то же время, коньяк способен усилить кровотечение при менструации. крепкие напитки, такие как водка, виски, содержат большое количество спиртов. это немалый вред для сердца и почек. если их принимать в начале месячных, остатки алкоголя надолго могут задержаться в организме, засоряя сосуды. употребление пива влечет за собой замедление метаболизма. это чревато появлением лишней полноты, угревой сыпи. а пиво при месячных усиливает негативный эффект. кроме того, пивное брожение может усилить расстройство кишечника, часто во время критических дней. вино – наиболее походящий вариант из алкогольных напитков. при условии, что это качественный напиток, а не дешевая подделка. желательно принимать красные сорта вина, в умеренных количествах. основные причины, почему во время минстуационного цикла не приемлем алкоголь: расширение сосудов крепкими напитками чревато обильными кровотечениями. в таких случаях девушку придется госпитализировать, что бы остановить кровь. а как это сделать, если женщина находится в стоянии алкогольного опьянения? придется сначала ставить капельнику, чтобы вывести этанол из организма, а затем только останавливать кровотечение. таким образом, женщина рискует потерять много крови. как правило, при месячных крайне желательно уменьшить нагрузки и больше отдыхать, а в состоянии алкогольного опьянения девушку переполняет эйфория и желание активно двигаться, танцевать, например. весь период месячных сопровождается частыми позывами в туалет. это свидетельствует о том, что почки работают в усиленном режиме. при этом все знают, что и алкоголь тоже заставляет частенько ходить в туалет. это значит, что ваши почки будут работать еще в большем режиме, что в последствии к нарушению их нормального функционирования. если женщина курит, то во время употребления алкоголя ей хочется курить еще сильнее. а поскольку спиртное сосуды расширяет, а никотин, наоборот, сужает, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. в последствии могут развиваться болезни сердца, нарушение артериального давления, атеросклероз, возникновение тромбов. при распитии спиртных напитков в критические дни, сильно страдает нервная система. на нее и так сильное влияние оказывается при месячных, а алкоголь угнетает нервную систему по-своему. в итоге опять получается двойной удар. как видно, польза от приема спиртного во время месячных нулевая. поэтому следует прекратить использовать спиртное в качестве лекарства от неприятных проявлений в период менструации. также крайне желательно бросить курить или уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

ответ: кормят птиц, делать скворечники, Я поливаю цветы, садят деревья родителям и взрослым

Объяснение:Совершать добрые поступки – значит людям, пусть даже совсем чужим, это делает жизнь светлее, радостней. «Не делай другим того, чего не желаешь себе»- так гласит поговорка. Действительно, если сделал людям хорошее, то и к тебе оно вернется. И я могу сказать смело, что это так, потому что знаю это не по словам.

Однажды соседи попросили меня посидеть с их маленькими детьми. Маше 5 лет, Саше -3 года. Дело было летом. Я согласилась. Сначала мы хорошо ладили: играли в игрушки, строили город из песка, бегали друг за другом. Но скоро дети начали капризничать, просить, чтобы мама поскорее пришла. Я не знала, как их унять. Вдруг в саду я увидела куст малины. Ягоды на нем были большие, красные. Я детям сказала: «Идем в сказку. Добрая фея велела собирать малину. Она из нее сварит вкусное и полезное варенье, чтобы мы зимой его ели и не болели. Как только наберем полведра, мама приедет». Маша сразу согласилась, а Саша пошел за нами. Я быстро набрала блюдце малины, помыла ягоду и велела кушать только из блюдца, потому что ягода чистая. Так, играючи, мы собирали малину, даже не заметили, как приехали родители. Тетя Марина, мама малышей, поблагодарила меня и отдала всю собранную нами малину. Мне было очень приятно, на душе было светло и радостно.

Таким образом другим, мы себе стать добрыми и человечными.