Madi74153

27.08.2021 13:11 •  Другие предметы

7. Укажите уровни мощности выполняемой физической нагрузки:
а) максимальная анаэробная, мощность истощения, критическая мощность, пороговая мощность;
б) максимальная, высокая, умеренная, слабая;
в) запредельная, предельная, околопредельная, предпредельная;
г) невыносимая, с трудом переносимая, переносимая, средней переносимости.

8. В каких целях используется массовый самодеятельный спорт?
а) для лечения хронических заболеваний;
б) для достижения максимальных, рекордных результатов; вооружить массовую практику физиологического воспитания наиболее эффективными средствами и методами физического воспитания;
в) для формирования таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство;
г) для укрепления здоровья, повышения или поддержания работо развития физических качеств, отдыха, развлечения.

9. Укажите, основные антропометрические показатели, используемые при оценке физического развития:
а) определение пропорции тела, типа телосложения, осанки, состояние опорно-двигательного аппарата;
б) вес (масса тела), рост (длина тела), окружность (обхват) груди, спирометрия (ЖЕЛ), динамометрия (кистевая и становая);
в) определение основного обмена, определение вентиляции легких;
г) состав тела; гониометрия (изменение углов) человеческого тела.

10. Укажите, при каком количестве занятий в неделю физическими упражнениями в оптимальном режиме осуществляется лишь поддержка организма в том физическом состоянии, в котором он находится:
а) один раз в неделю;
б) два раза в неделю;
в) три раза в неделю;
г) четыре раза в неделю.