Я считаю,что стоит беречь памятники истории и культуры,потому что это частичка нашего и что они позволяют нам узнавать больше о том что произошло в .Важную роль играют памятники истории, они имеют духовное и материальное выражение.Можно добавить,что памятники истории и культуры влияют на поколения, воспитывают моральные и духовные ценности и патриотизм.
А так же «Не зная невозможно знать будущее/смысл будущего».Склоняясь к этим словам можно понять,что стоит бережно относиться к историческим фрагментам которые сейчас у нас есть.
В итоге могу сказать,что они достаточно важны.И мы должны их ценить а так же бережно к ним относятся (т.е. не уродовать их).
Эссе-рассуждение.
Я считаю,что стоит беречь памятники истории и культуры,потому что это частичка нашего и что они позволяют нам узнавать больше о том что произошло в .Важную роль играют памятники истории, они имеют духовное и материальное выражение.Можно добавить,что памятники истории и культуры влияют на поколения, воспитывают моральные и духовные ценности и патриотизм.
А так же «Не зная невозможно знать будущее/смысл будущего».Склоняясь к этим словам можно понять,что стоит бережно относиться к историческим фрагментам которые сейчас у нас есть.
В итоге могу сказать,что они достаточно важны.И мы должны их ценить а так же бережно к ним относятся (т.е. не уродовать их).
Делаем так 10 раз. Отдыхаем 10 секунд. Повторяем 1 раз
2) Подъем корпуса 12 раз.Отдыхаем 20 секунд. Повторяем.
3) Занимаемся заданием "приседания"Приседаем 10 раз. Отдыхаем 10 секунд
И повторяем еще раз.
2 уровень упражнений.1) Делаем "выпады"5 раз на одну ногу, а потом на вторую.
Отдыхаем 20 секунд. И повторяем действия.
2) Выполняем упражнение "стульчик", у стены.Стоим в положении стула 20 секунд. После отдыхаем 15 секунд.
Повторяем упражнение.
3) Жим гантелей от плечДелаем так 10 раз. Отдыхаем 20 секунд. Повторяем 1 раз
4) Скрещивание ног.Выполняем это упражнение 15 раз. Отдыхаем 10 секунд. Повторяем еще один раз.
3 уровень упражнений.1) Отжимание 10 раз.Отдыхаем 20 секунд. Повторяем 2 раза.
2) Скручивание с подниманием ног.Делаем 10 раз. Отдыхам 10 секунд. Повторяем еще один раз.
3) Подъем корпуса с поворотом лево-право.Делаем 10 раз. Отдыхаем 10 секунд. Не повторяем, а делаем следующее упражнение.