1. Перед началом занятия или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму (шорты, трико, футболку) и спортивную обувь с нескользящей подошвой.
2. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены.
3. Проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования, пол спортивной площадки должен быть сухим.
4. Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее 15 минут).
5. Во время занятий или соревнований необходимо: строго соблюдать правила поведения и правила соревнований (особенно - заступ линии середины площадки и касание сетки);
6. Все действия производить только по команде тренера или судьи;
7. При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье;
8. При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм.
9. На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травм.
10. Между упражнениями и подачами передавать мяч только под сеткой.
Су, мен сізге алғысымды білдіргім келеді және сіз менің өмірімнің бір бөлігі екендігіңізді айтамын.Мен сіз үшін көп нәрсе жасадыңыз. Ия, мен үшін ғана емес, барлығымыз үшін. Жер бетіндегі барлық адамдар сізді ішеді, одан аулақ өмір сүріңіз, шомылыңыз, кішкентай балалар бір уақытта қуанып, күннің ыстық күнінде суға түседі. Сізсіз мен және осы ғаламшардағы барлық адамдар қайтыс болды, сіз жедел жәрдемсіз, сіз ішімдікті сезінгенде немесе біреуді жаман сезінсеңіз, сіз бәріне пайдалысыз.Су - бұл менің өмірім.
1. Перед началом занятия или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму (шорты, трико, футболку) и спортивную обувь с нескользящей подошвой.
2. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены.
3. Проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования, пол спортивной площадки должен быть сухим.
4. Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее 15 минут).
5. Во время занятий или соревнований необходимо: строго соблюдать правила поведения и правила соревнований (особенно - заступ линии середины площадки и касание сетки);
6. Все действия производить только по команде тренера или судьи;
7. При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье;
8. При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм.
9. На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травм.
10. Между упражнениями и подачами передавать мяч только под сеткой.
Объяснение:
Су, мен сізге алғысымды білдіргім келеді және сіз менің өмірімнің бір бөлігі екендігіңізді айтамын.Мен сіз үшін көп нәрсе жасадыңыз. Ия, мен үшін ғана емес, барлығымыз үшін. Жер бетіндегі барлық адамдар сізді ішеді, одан аулақ өмір сүріңіз, шомылыңыз, кішкентай балалар бір уақытта қуанып, күннің ыстық күнінде суға түседі. Сізсіз мен және осы ғаламшардағы барлық адамдар қайтыс болды, сіз жедел жәрдемсіз, сіз ішімдікті сезінгенде немесе біреуді жаман сезінсеңіз, сіз бәріне пайдалысыз.Су - бұл менің өмірім.
Объяснение:
гуг л перево дчик