Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках. При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.
Объяснение:
Основной вариант выполняется следующим образом (рис. 1):
1. После окончания толчка руками лыжник скользит на лыжах.
2. Медленно выпрямляясь, выводит палки вперед.
3. Предварительно перенеся вес тела на левую ногу, лыжник выполняет толчок левой ногой одновременно с постановкой палок на снег.
4. В момент окончания толчка ногой начинается отталкивание руками, которое выполняется так же, как и в других одновременных ходах.
5-6. Лыжник скользит на правой лыже, продолжая толчок руками. Левая нога активным маховым движением выносится вперед и приставляется к опорной в момент окончания толчка руками.
7. Толчок руками закончен, лыжник скользит на двух лыжах.
Ст5 - Литейная сталь, нелегированная. По количеству углерода 5-это 50%.
Ст45Г - Конструкционная легированная сталь назначение. Содержит: Г – Марганец. Используется для изготовления деталей карданных коленчатых валов, анкерных болтов, шестеренных шлицевых валов, зубчатых колес, дисков трения, тормозных рычагов, осей, шатунов и других изделий.
У13А - Сталь инструментальная углеродистая
Применение: инструменты повышенной износостойкости, работающие при умеренных и значительных давлениях без разогрева режущей кромки. Содержит: А - Азот.
20ХН18- Конструкционная легированная сталь. Содержит: Х – Хром и Н – Никель.
ВК4Ш - Твёрдый, вольфрамокобальтовый сплав сохранять эти свойства при 900—1150 °C.
4В5КГА – Высокопрочная углеродистая сталь. Содержит: В – Вольфрам, К – Кобальт, Г –
ответ: ДА ЕСТЬ!
Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках. При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.
Объяснение:
Основной вариант выполняется следующим образом (рис. 1):
1. После окончания толчка руками лыжник скользит на лыжах.
2. Медленно выпрямляясь, выводит палки вперед.
3. Предварительно перенеся вес тела на левую ногу, лыжник выполняет толчок левой ногой одновременно с постановкой палок на снег.
4. В момент окончания толчка ногой начинается отталкивание руками, которое выполняется так же, как и в других одновременных ходах.
5-6. Лыжник скользит на правой лыже, продолжая толчок руками. Левая нога активным маховым движением выносится вперед и приставляется к опорной в момент окончания толчка руками.
7. Толчок руками закончен, лыжник скользит на двух лыжах.
Цикл движений повторяется.
ответ
Ст5 - Литейная сталь, нелегированная. По количеству углерода 5-это 50%.
Ст45Г - Конструкционная легированная сталь назначение. Содержит: Г – Марганец. Используется для изготовления деталей карданных коленчатых валов, анкерных болтов, шестеренных шлицевых валов, зубчатых колес, дисков трения, тормозных рычагов, осей, шатунов и других изделий.
У13А - Сталь инструментальная углеродистая
Применение: инструменты повышенной износостойкости, работающие при умеренных и значительных давлениях без разогрева режущей кромки. Содержит: А - Азот.
20ХН18- Конструкционная легированная сталь. Содержит: Х – Хром и Н – Никель.
ВК4Ш - Твёрдый, вольфрамокобальтовый сплав сохранять эти свойства при 900—1150 °C.
4В5КГА – Высокопрочная углеродистая сталь. Содержит: В – Вольфрам, К – Кобальт, Г –
Объяснение: