отличие не большое так как разминка надо бежать лёгким бегом не разганяясь слишком быстро чтобы не устать а в беге уже скоросьт увиличивать можно и немного выдахса
ты реально не понимаеш
Объяснение:
отличие не большое так как разминка надо бежать лёгким бегом не разганяясь слишком быстро чтобы не устать а в беге уже скоросьт увиличивать можно и немного выдахса
ты реально не понимаеш
Объяснение: