В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Д
Другие предметы
Х
Химия
М
Музыка
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
Р
Русский язык
У
Українська література
Ф
Французский язык
П
Психология
А
Алгебра
О
Обществознание
М
МХК
В
Видео-ответы
Г
География
П
Право
Г
Геометрия
А
Английский язык
И
Информатика
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История

Что нужно делать, чтобы рано просыпаться утром, при этом больше не хотеть спать днём?

Показать ответ
Ответ:
SensRow
SensRow
17.10.2021 06:00

Объяснение:

хз, попробуй ложится спать в 9. даже если пришло какой-то сообщение или ещё что-то всё равно не вставай и лежи. попытайся не думать о чём то, а просто лежать закрытыми глазами. если днём делал много физических упражнений то засыпать будешь очень быстро. поставь будильник пораньше за час до школы или что там у тебя. если всё равно плохо просыпаешься то поставь будильник на 10 мин раньше. и с каждой неделей прибавляй по 10/5мин. как только утром просыпаешься. сразу вспоминаешь что давал себе обещание рано встать и сквозь силы идёшь в ванную. там обильно промываешь лицо водой. после иди выпей стакан воды. также можно сделать небольшую зарядку.у тебя остаётся свободное время до школы. можешь доделать домашку. сходить на пробежку или просто морально готовится. по крайне мере у меня так.

я встаю в 6:25, урок в 8:30. у меня есть свободное время утром

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота