Объяснение:Дядя Миша много плавал и видел моря,океяны,острова, города. Его профессия опасная каждый день в море дни за днями сменяли друг друга. На судьне есть есть молодой юнга который обучается морским основам как завязывать узел, поднимать парус чисить палубу до блеска ученик очень старательный. Однажды мы должны были выйти в шторм погода была дождлива дул сильный ветер, все с указаниям капитана собирали паруса, волны качали судно все ждали когда закончится шторм. В любую погоду моряки выходят в моря на судно рыбачить что бы прокормить свою семью, вот такая интересная профессия моряк.
1.Приседания, выпрыгивания со штангой на одной или двух ногах с весом не более 20% от собственного веса.
2. Быстрые шаги вперед, назад, влево, вправо с отягощением 15-30 кг (выполнять 30-60 сек) – 2-3 шага в каждом направлении.
3. Быстрые шаги без отягощения вперед, назад, влево, вправо с касанием земли рукой при каждой смене направления – 1 мин (2-3 шага).
4. Те же шаги с касанием земли одной рукой и ведением мяча другой.
5. Высокие старты на дистанцию 5-10 м по сигналу на время в парах. выполняется лицом и спиной вперед.
Объяснение:Дядя Миша много плавал и видел моря,океяны,острова, города. Его профессия опасная каждый день в море дни за днями сменяли друг друга. На судьне есть есть молодой юнга который обучается морским основам как завязывать узел, поднимать парус чисить палубу до блеска ученик очень старательный. Однажды мы должны были выйти в шторм погода была дождлива дул сильный ветер, все с указаниям капитана собирали паруса, волны качали судно все ждали когда закончится шторм. В любую погоду моряки выходят в моря на судно рыбачить что бы прокормить свою семью, вот такая интересная профессия моряк.