эмир31

26.06.2020 02:54 •  Другие предметы

Чтобы не было плоскостопия, нужно соблюдать следующие рекомендации

1 укреплять мышцы стоп ходьбой на носках, пятках, внешнем и внутреннем своде стопы

2 носить обувь с плоской подошвой

3 носить обувь с супинатором

Бег на 60 метров характеризует

1силу ног

2 скоростные возможности

2 выносливость

З акаливание начинают:

1 с ныряния в прорубь

2 обливания теплой водой

3 с обливания холодной водой

Что нужно делать при ушибе?

тёплое питье, положить давящую повязку

тепло на место ушиба

положить на ушибленное место холодный компресс на 20-30 минут

Что нужно сделать перед началом занятий

плотно поесть

выпить воды

хорошо разогреться и растянуться

Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?

бег, плавание, метание

метание, лазание по канту

бег, прыжки (в длину и высоту), метание

В каком году и где проходила Зимняя Олимпиада в России?

2013 год в Санкт- Петербурге

2011 год в Москве

2014 год в Сочи

Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?

«Быстрее! Выше! Сильнее!

«Самый сильный и выносливый»

«Я -победитель»

Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?

Николай Панин

Пьер де Кубертен

Эдита Пьеха

Пионербол – подводящая игра:

к волейболу

к баскетболу

к настольному теннису можно побыстрее