Д 3. Засобных слоў складзіце і запішыце сказы. Bos, car pengarna gopus coroj.
ракто и да е, але, збіраўсядь, зверные
h %
неа, доле, збіраюць, зерне;
2 баба и дороаная, кветкі, парадзіла 3) па,
дарогі, абеді, ручейкі, хуткі, 4) веснава, сонейка,
айне, але, яркі, громні; 5) дажджавы, упалі,
хуі, а, амли, сухі б) па, возера, белыя, плылі,
лебеді; 7) перы, разагиаў, вецер, хмары, цёмны.
Вазначае склон прыметнікаў, выдзеліце ў іх канчатк
Общее влияние бега на организм связано с изменениями функционального состояния ЦНС, компенсацией недостающих энергозатрат, функциональными сдвигами в системе кровообращения и снижением заболеваемости.
В результате многообразного влияния бега на центральную нервную систему при регулярных многолетних занятиях изменяется и тип личности бегуна, его психический статус. Специальный эффект беговой тренировки заключается в повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Повышение функциональных возможностей проявляется прежде всего в увеличении сократительной и «насосной» функций сердца, росте физической работо
Прогресс спортсмена в спринтерском беге зависит не только от максимальных значений силы мышц ног, но и от того, насколько они сбалансированы в мышцах антаго???тах.
быстро набирать скорость зависит в основном от скоростно-силовых характеристик мышц - разгибателей бедра, в то время как максимальная скорость бега предъявляет очень высокие требования к скоростно-силовым возможностям мышц голени, оптимальному соотношению силы мышц - антаго???тов и высокоорганизованной структуре движения.
Список литературы
1. А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества., 2011.
2. Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николенко. Физическое воспитание: Учеб. пособие для ср. с?ец. Учеб. Заведений, - М.: Высш.шк., 2012, -336 с., ил.
3. Э.С. Озолин. Спринтерский бег.-М.: Физкультура и спорт, 2009, -159 с., ил.
4. А.П. Бондарчук. Тренировка легкоатлета. - К,: Здоров'я, 2010, -160 с.
Жиембет Бартоғашұлы ((1570-1575) жылдар шамасында туып, 1643 жылы дүниеден қайтқан). Қазақтың аса талантты жырауы, биі әрі жеңімпаз батыры. Ол Кіші жүздің Байұлы тайпасының Тана руынан шыкқан. Жиембеттің жас шағы қазіргі Батыс Қазақстан аймағының Өзен, Жем, Арал аралығындағы ауылдарда өткен. 16 жасынан хандар, билер, батырлар жанында жүріп, ел билігіне араласады. Өсе келе ол Есім ханның беделді биі әрі батыры дөрежесіне көтеріледі. Талай ұрыс, шайқастарға катысып, ерлік көрсетеді. Ханның жауынгер жасағын баскарып, жеңімпаз қолбасшы болады. Ол сонымен бірге Еңсегей бойлы Ер Есімнің кіші жүз еліндегі ең бір беделді бас биі ретінде танылады. Жиембет әсіресе 1620 жылғы Есім ханның ойрат-қалмақтармен соғысы кезінде ерекше ерлік, тапқырлық көрсетіп, шапқыншы жауды ойсырата жеңіп, бетін кайтарады.[1]. Жиембет жыраудың ересен ерлігі мен әділ де алғыр билік қызметі былай жазылған: "...Ол Есім ханның кіші жүздегі ел басқарушы биі, қолбасшы батыры болған. Қалмақтарға қарсы 1620-27 жылдарғы жорықтарға қатысып ұйымдастырушылық қабілетімен, ерлігімен көзге түскен". Сөйтіп ол үлкен абырой, беделге ие болады. Жиембет бидің Есім ханмен бұл достық қарым-қатынасы ұзаққа бармайды. Екеуінің арасында ел аралық бітімгерлік, жер дауы, жесір дауы кезінде келіспеушілік өрістей береді.