• Следуя по лыжне за товарищами , сохраняйте интервал в 3‐4 метра , а при спуске – не менее 30 метров.
• При спуске с горы не выставляйте палки перед собой , иначе , в случае падения , можно на них натолкнуться.
• При спуске с горы не останавливайтесь у её подножия , так как на Вас может наехать спускающийся следом лыжник.
• Если во время коллективной прогулки , похода Вы по какой -либо причине сошли с дистанции , то обязательно предупредите об этом товарищей.
• Если догнали товарища , не наступайте ему на лыжи , а попросите его освободить лыжню или обгоните его.
• Со старта не развивайте большую скорость , а набирайте её постепенно.
• При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи.
• В холодную погоду следите за своим самочувствием. Если заметите побеление кожи , потерю её чувствительности , то приложите к обмороженному месту теплую ладонь и осторожно разотрите кожу.
• Растирать обмороженные участки тела снегом нельзя!
P.S - берите с собой всегда зимой теплые перчатки, а на случай их промокания возьмите запасные , либо варежки. Будьте здоровы и не болейте!
Самый популярный в мире командный вид спорта - футбол. Сегодня в него играет огромное количество парней и даже девушек.
Сегодня почти во всех странах и городах есть футбольные секции, куда ходят дети разных возрастов, обычно в футбол принимают с 5-6 лет, а карьеру футболиста заканчивают к 40 годам. Именно с них и начинали все великие футболисты. Сегодня создаются даже специальные футбольные школы, где мальчики помимо учебы, посещают и тренировки.
До сих пор неизвестно точного года и места зарождения этого вида спорта. Но некоторые исторические данные, дают понять, что в футбол играли и в древнее время.
Но всё же считается, что Англия это самая первая футбольная страна в мире, именно там, в 12 веке футбол проявился как командный и любимый вид спорта. Какое-то время король даже запретил эту игру, но желание народа играть в футбол было сильнее всяких запретов.
Игра в футбол происходит следующим образом. На размеченное футбольное поле выходит 2 команды по 11 игроков, у каждого есть свой амплуа, это может быть вратарь, защитник и нападающий. Каждый игрок занимает место на поле согласно своему амплуа, после свистка судьи начинается матч, целью которого является забить мяч в ворота противника и как можно больше. Матч длиться 90 минут, но бывает и дополнительное время. Во время матча игроки должны соблюдать определенные правила, нельзя толкаться, делать подножки и трогать мяч руками, без свистка судьи, если правила будут нарушены, игроку будет дано предупреждение в виде жёлтой или красной карточки.
Самый главный футбольный праздник - это чемпионат мира по футболу. Он длиться несколько месяцев в одной стране, которую выбирают заранее. Все футбольные команды, представляющие одну из стран мира, участвуют в выигрыше главного приза - золотого кубка. Этот чемпионата объединяет весь мир, ведь болельщики съезжаются со всех уголков страны, чтобы поддержать свою любимую команду. Во время игр чемпионата собираются огромные стадионы любителей футбола.
• Следуя по лыжне за товарищами , сохраняйте интервал в 3‐4 метра , а при спуске – не менее 30 метров.
• При спуске с горы не выставляйте палки перед собой , иначе , в случае падения , можно на них натолкнуться.
• При спуске с горы не останавливайтесь у её подножия , так как на Вас может наехать спускающийся следом лыжник.
• Если во время коллективной прогулки , похода Вы по какой -либо причине сошли с дистанции , то обязательно предупредите об этом товарищей.
• Если догнали товарища , не наступайте ему на лыжи , а попросите его освободить лыжню или обгоните его.
• Со старта не развивайте большую скорость , а набирайте её постепенно.
• При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи.
• В холодную погоду следите за своим самочувствием. Если заметите побеление кожи , потерю её чувствительности , то приложите к обмороженному месту теплую ладонь и осторожно разотрите кожу.
• Растирать обмороженные участки тела снегом нельзя!
P.S - берите с собой всегда зимой теплые перчатки, а на случай их промокания возьмите запасные , либо варежки. Будьте здоровы и не болейте!
Удачи!
Сегодня почти во всех странах и городах есть футбольные секции, куда ходят дети разных возрастов, обычно в футбол принимают с 5-6 лет, а карьеру футболиста заканчивают к 40 годам. Именно с них и начинали все великие футболисты. Сегодня создаются даже специальные футбольные школы, где мальчики помимо учебы, посещают и тренировки.
До сих пор неизвестно точного года и места зарождения этого вида спорта. Но некоторые исторические данные, дают понять, что в футбол играли и в древнее время.
Но всё же считается, что Англия это самая первая футбольная страна в мире, именно там, в 12 веке футбол проявился как командный и любимый вид спорта. Какое-то время король даже запретил эту игру, но желание народа играть в футбол было сильнее всяких запретов.
Игра в футбол происходит следующим образом. На размеченное футбольное поле выходит 2 команды по 11 игроков, у каждого есть свой амплуа, это может быть вратарь, защитник и нападающий. Каждый игрок занимает место на поле согласно своему амплуа, после свистка судьи начинается матч, целью которого является забить мяч в ворота противника и как можно больше. Матч длиться 90 минут, но бывает и дополнительное время. Во время матча игроки должны соблюдать определенные правила, нельзя толкаться, делать подножки и трогать мяч руками, без свистка судьи, если правила будут нарушены, игроку будет дано предупреждение в виде жёлтой или красной карточки.
Самый главный футбольный праздник - это чемпионат мира по футболу. Он длиться несколько месяцев в одной стране, которую выбирают заранее. Все футбольные команды, представляющие одну из стран мира, участвуют в выигрыше главного приза - золотого кубка. Этот чемпионата объединяет весь мир, ведь болельщики съезжаются со всех уголков страны, чтобы поддержать свою любимую команду. Во время игр чемпионата собираются огромные стадионы любителей футбола.