В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Д
Другие предметы
Х
Химия
М
Музыка
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
Р
Русский язык
У
Українська література
Ф
Французский язык
П
Психология
А
Алгебра
О
Обществознание
М
МХК
В
Видео-ответы
Г
География
П
Право
Г
Геометрия
А
Английский язык
И
Информатика
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История
yrik0440
yrik0440
04.01.2022 13:28 •  Другие предметы

Это по технологии.подготовить сообщение на тему "Профессия жестянщик"

Показать ответ
Ответ:
gerasimenkocatia
gerasimenkocatia
18.02.2022 19:47
1) 1. Питание в течение дня
2. Питание после тренировки
3. Сон
4. Разминка и заминка
5. Массаж
6. Ванна
7. Баня и саунах
8. Контрастный душ
2)Восстанавливаться быстрее, так как они привыкают к одинаков нагрузкам
3) Контрастный душ положительно воздействует на сосуды, связки, соединительную ткань. Разная температура вызывает попеременное сужение и расширение сосудов, в результате чего улучшаются кровоснабжение органов и тканей и обмен веществ. Помимо этого, контрастный душ повышает жизненный тонус и облегчает пробуждение по утрам.

Теплая ванна увеличивает циркуляцию и обменные процессы в организме, расслабляет мышцы. Принимать ванну стоит не позднее чем через 2-3 часа после тренировки, лучше всего перед сном. Холодная ванна реже принимается для восстановления, обычно для уменьшения мышечной боли. Кровь отливает от сосудов, уменьшая напряжение в мышцах, и приливает вновь после процедуры вымыванию из организма продуктов распада. Рекомендуется после прохладной ванной выпить горячий чай и укрыться одеялом.
0,0(0 оценок)
Ответ:
85396ira
85396ira
06.10.2022 12:22

ответ:Кто я? Какой я? Чего я хочу? Что я могу? Что я для этого умею? Этими вопросами я задавался на протяжении многих лет своей только начавшейся жизни. В мире множество професий,но какую выбрать?Одну из тысяч увлечений выбрать,то чем ты будешь заниматься всю жизнь..Я решил работать в сфере,которая в последнее двадцатилетие развивается быстрее всех..Это программирование,я знаю,что это трудная профессия,однако я справлюсь. Необходимо работать,много работать,для того,чтобы работать в этой сфере у меня есть все,я всей душой стремлюсь к вершине в данной сфере..

Объяснение:

вотт

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота