Sema1488

16.07.2020 06:11 •  Другие предметы

физичемкой культуре 1. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?
а) на личность в целом; б) на сердечно-сосудистую систему;
в) на продолжительность жизни.
2. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?
а) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;
б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.
3. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?
а) Оглядываться назад б) задерживать дыхание;
в) переходить на соседнюю дорожку.
4. Каковы причины нарушения осанки?
а) Неправильная организация питания; б) слабая мускулатура тела;
в) увеличение роста человека.
5. При каких упражнений можно повысить выносливость?
а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.
6. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
а) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
в) измерять пульс.
7. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую
в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
8. Основной формой подготовки спортсменов является ….
а) утренняя гимнастика; б) тренировка в) самостоятельные занятия.
9. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление.​