Бегать и ходить надо каждый день
1)Бег с высоким подниманием бедра. Бег толчками.Рывок на 15-40-60 м.Скоростной бег с поворотами. Дистанция от 30 до 50 м. Ведение на максимальной скорости с поворотами. Дистанция от 30 до 65 м.
Бегать и ходить надо каждый день
1)Бег с высоким подниманием бедра. Бег толчками.Рывок на 15-40-60 м.Скоростной бег с поворотами. Дистанция от 30 до 50 м. Ведение на максимальной скорости с поворотами. Дистанция от 30 до 65 м.