Изложите свои мысли, свою точку зрения в ответе на вопрос: Что значит быть культурным человеком?​

необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.

старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные

питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.

Задача 1

Program Zadanie1;

var i,N:integer;

A:array[1..4]of integer;

Begin

readln(n);

A[1]:=round(int(N/1000));

A[2]:=round(int(N/100))-A[1];

A[3]:=round(int(N/10))-A[1]-A[2];

A[4]:=N-A[1]-A[2]-A[3];

if (A[1]:=A[4]) and (A[2]:=A[3]) and (A[3]:=A[2]) and (A[4]=A[1]) then writeln('полином');

end;

Задача 2

Program Zadanie2;

var i,N:integer;

A:array[1..3]of integer;

function Kub(a):integer;begin Kub:=a*a*a;end;

Begin

readln(n);

A[1]:=round(int(N/1000));

A[2]:=round(int(N/100))-A[1];

A[3]:=N-A[1]-A[2]-A[3];

if N*N=kub(A[1])+kub(A[2])+kub(A[3]) then writeln('равенство');

end;