Найдите место для игры. В теннис можно играть в местном парке, в фитнес-центре или в теннисном клубе. Поищите в интернете или спросите у друзей, где находятся лучшие местные корты. Во многих парках можно играть бесплатно, а вот в других местах, скорее всего, придется внести членский взнос.[1]
Основные приемы подачи можно отрабатывать на любом большом и открытом пространстве, но лучше по возможности проводить время на настоящих кортах. Так вы быстрее освоите устройство корта и сведете к минимуму риск разбить что-нибудь ракеткой или мячом!
2
Приобретите экипировку для тенниса. Необязательно сразу покупать теннисные принадлежности профессионального уровня, однако каждому новичку необходимо иметь несколько базовых вещей. Некоторые залы или теннисные клубы предоставляют основную экипировку для своих членов, в противном случае вам придется заглянуть в магазин спортивных товаров.[2]
Вам понадобится ракетка с собственным чехлом. Все, что действительно требуется новичку, — это убедиться, что рукоятка удобно лежит в руке. Ракетка не должна быть слишком тяжелой или практически невесомой. Несмотря на то, что есть ракетки, специально предназначенные для мужчин или для женщин, делайте выбор, исходя из удобства, а не половой принадлежности.
Купите как минимум три теннисных мяча. Они очень легко теряютсся
3 Купите одежду для тенниса. Прежде чем идти в магазин, уточните требования к одежде в спортивном или теннисном клубе. Если специальных требований нет, подойдет любая свободная и удобная одежда для спорта.
Клубы с более строгими правилами, возможно, потребуют приобрести теннисную обувь, теннисные шорты и футболки (или теннисные юбки, если вы — женщина). Однако это не всегда обязательно.
В теннис лучше всего играть в специальной обуви, но если у вас ее нет, подойдет любая пара кроссовок.
4
Найдите себе противника. Как только вы изучите основы, вам понадобится противник для тренировки. Обратитесь за к одному из игроков на местном корте или же к друзьям и членам семьи или поищите в интернете местное сообщество любителей играть в теннис
По-перше, за до м'яких іграшок дітки пізнають світ, розширюють свій кругозір, накопичують знання про предмети. До того ж, м'які іграшки виховують в дитині почуття турботи і відповідальності за іншого. По-друге, м'які іграшки відмінно підходять для сюжетно-рольових ігор. Обігруючи сюжети казок або самі звичайні побутові ситуації, малюки проявляють свою фантазію, розвивають уяву і мислення. По-третє, м'яка іграшка - це вірний друг, з яким малюк може поговорити, довірити свої страхи і секрети. Такий друг до малюкові впоратися з різними ситуаціями: різного роду стресом (похід в дитячий сад, лікарню і т.п.); зі страхом самотності (коли малюка залишають одного в кімнаті засипати, або, якщо він навіть ненадовго залишився один вдома); недолік спілкування з однолітками. скласти компанію малюкові (в дорозі, за обідом, за переглядом мультика). Завжди цікавіше і веселіше робити що-небудь в компанії!
Объяснение:
1
Найдите место для игры. В теннис можно играть в местном парке, в фитнес-центре или в теннисном клубе. Поищите в интернете или спросите у друзей, где находятся лучшие местные корты. Во многих парках можно играть бесплатно, а вот в других местах, скорее всего, придется внести членский взнос.[1]
Основные приемы подачи можно отрабатывать на любом большом и открытом пространстве, но лучше по возможности проводить время на настоящих кортах. Так вы быстрее освоите устройство корта и сведете к минимуму риск разбить что-нибудь ракеткой или мячом!
2
Приобретите экипировку для тенниса. Необязательно сразу покупать теннисные принадлежности профессионального уровня, однако каждому новичку необходимо иметь несколько базовых вещей. Некоторые залы или теннисные клубы предоставляют основную экипировку для своих членов, в противном случае вам придется заглянуть в магазин спортивных товаров.[2]
Вам понадобится ракетка с собственным чехлом. Все, что действительно требуется новичку, — это убедиться, что рукоятка удобно лежит в руке. Ракетка не должна быть слишком тяжелой или практически невесомой. Несмотря на то, что есть ракетки, специально предназначенные для мужчин или для женщин, делайте выбор, исходя из удобства, а не половой принадлежности.
Купите как минимум три теннисных мяча. Они очень легко теряютсся
3 Купите одежду для тенниса. Прежде чем идти в магазин, уточните требования к одежде в спортивном или теннисном клубе. Если специальных требований нет, подойдет любая свободная и удобная одежда для спорта.
Клубы с более строгими правилами, возможно, потребуют приобрести теннисную обувь, теннисные шорты и футболки (или теннисные юбки, если вы — женщина). Однако это не всегда обязательно.
В теннис лучше всего играть в специальной обуви, но если у вас ее нет, подойдет любая пара кроссовок.
4
Найдите себе противника. Как только вы изучите основы, вам понадобится противник для тренировки. Обратитесь за к одному из игроков на местном корте или же к друзьям и членам семьи или поищите в интернете местное сообщество любителей играть в теннис
По-перше, за до м'яких іграшок дітки пізнають світ, розширюють свій кругозір, накопичують знання про предмети. До того ж, м'які іграшки виховують в дитині почуття турботи і відповідальності за іншого. По-друге, м'які іграшки відмінно підходять для сюжетно-рольових ігор. Обігруючи сюжети казок або самі звичайні побутові ситуації, малюки проявляють свою фантазію, розвивають уяву і мислення. По-третє, м'яка іграшка - це вірний друг, з яким малюк може поговорити, довірити свої страхи і секрети. Такий друг до малюкові впоратися з різними ситуаціями: різного роду стресом (похід в дитячий сад, лікарню і т.п.); зі страхом самотності (коли малюка залишають одного в кімнаті засипати, або, якщо він навіть ненадовго залишився один вдома); недолік спілкування з однолітками. скласти компанію малюкові (в дорозі, за обідом, за переглядом мультика). Завжди цікавіше і веселіше робити що-небудь в компанії!
Объяснение: