В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Д
Другие предметы
Х
Химия
М
Музыка
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
Р
Русский язык
У
Українська література
Ф
Французский язык
П
Психология
А
Алгебра
О
Обществознание
М
МХК
В
Видео-ответы
Г
География
П
Право
Г
Геометрия
А
Английский язык
И
Информатика
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История

Как нужно вырабатывать правильную осанку?

Показать ответ
Ответ:
iriska198501
iriska198501
17.04.2019 04:50
Сидеть нужно прямо, голову лишь слегка наклонять вперёд. Расстояние между грудью и столом должно быть равно ширине ладони. Опираться нужно   на спинку стула Руки класть на стол свободно, не опираться на них.
При ходьбе нужно держаться, прямо, не сутулиться. Если необходимо нести какие-то тяжести, распределить груз равномерно в обе руки. Если это невозможно, то нести следует сменяя руки.
Постель должна быть ровной, не очень мягкой.
Нужно заниматься физкультурой, спортом, тренировать мышцы, чтобы они поддерживали спину, плечи, голову.
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота