В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Х
Химия
Д
Другие предметы
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
М
Музыка
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
У
Українська література
Р
Русский язык
Ф
Французский язык
П
Психология
О
Обществознание
А
Алгебра
М
МХК
Г
География
И
Информатика
П
Право
А
Английский язык
Г
Геометрия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История

Какие правила нужно соблюдать при беге​

Показать ответ
Ответ:
hh222
hh222
14.09.2020 12:55

1)Не нужно резко срываться с места.

2)Будет полезно освоить три основных техники приземления на стопы,чтобы использовать ту или иную в зависимости от обстоятельств.

3) Бег не должен стать источником множественных перегрузок и травм.

4)Определиться с местом пробежки.

5)Не нужно перенапрягаться и пытаться бежать как можно дольше.

0,0(0 оценок)
Ответ:
texet1024
texet1024
14.09.2020 12:55

Если короткая дистанция:

При выбегании не нужно сразу выпрямлять корпус, делать первые шаги без захлеста. На самой дистанции работа рук, голова смотрит вперёд, а не на дорожку. Ноги Поднимают бедро и не сильный захлест

При финише корпус подать вперёд.

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота