Какие виды включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег;
б) прыжки и метания;
в) многоборье;
г) опорные прыжки.
Какого вида бывают многоборья?
а) пятиборья;
б) семиборья;
в) девятиборья;
г) десятиборья.
3. Что делают с ядром в лёгкой атлетике?
а) метают;
б) толкают;
в) бросают;
г) кидают.
4. Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями?
а) бег по пересечённой местности;
б) марафонский бег;
в) кросс;
г) бег с препятствиями.
5. Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?
а) согнув ноги;
б) прогнувшись;
в) согнувшись;
г) ножницы.
6. Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега;
б) тройной прыжок;
в) прыжок в длину с места;
г) прыжок в высоту с разбега;
д) прыжок с шестом;
е) прыжок «лягушкой».
7. От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) быстрого выноса маховой ноги;
в прыжка;
г) одновременной работе рук при отталкивании.
8. Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?
а) на маты;
б) в воду;
в) в песок;
г) в прыжковую яму.
9. Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?
а)по частоте дыхания;
б)по частоте сердечных сокращений;
в)по самочувствию;
г)по чрезмерному потоотделению.
10. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование, старт,
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) набор скорости, финиш;
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок
1)г 2)в 3)б 4)б 5)г 6)в 7)а 8)в 9)б 10)б
Объяснение: