Распределите роли: «пострадавший» и «оказывающий помощь» .
Выберите предполагаемое место ушиба у «пострадавшего», например на лбу.
Возьмите мягкую тряпочку и намочите её в холодной воде. Можно использовать также полиэтиленовый пакет с небольшим количеством холодной воды или снега.
Положите мокрую тряпочку (или пакет с водой) на ушибленное место.
Снимите охлаждающую тряпочку (или пакет с водой). Наложите на ушибленное место давящую повязку (помните, что в реальной ситуации делать это нужно через 30— 40 мин после того, как приложили «холод»). Плотно забинтуйте лоб, наматывая бинт вокруг головы.
Поменяйтесь ролями. Все операции проделайте ещё раз.
Выберите предполагаемое место ушиба у «пострадавшего», например на лбу.
Возьмите мягкую тряпочку и намочите её в холодной воде. Можно использовать также полиэтиленовый пакет с небольшим количеством холодной воды или снега.
Положите мокрую тряпочку (или пакет с водой) на ушибленное место.
Снимите охлаждающую тряпочку (или пакет с водой). Наложите на ушибленное место давящую повязку (помните, что в реальной ситуации делать это нужно через 30— 40 мин после того, как приложили «холод»). Плотно забинтуйте лоб, наматывая бинт вокруг головы.
Поменяйтесь ролями. Все операции проделайте ещё раз.