Упражнения для обучения ведение мяча в баскетболе.
1.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
2.Упражнение. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
3.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
4.Упражнение. На месте. Максимально частое ведение мяча то одной, то другой рукой.
5.Упражнение. Ведение двух мячей на месте.
6.Упражнение. Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте.
7.Упражнение. Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см.
8.Упражнение. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.
9.Упражнение. Ведение при беге на одних пятках
10.Упражнение. Ведение мяча в полуприседе.
11.Упражнение. Ведение мяча в полном приседе.
12.Упражнение. Быстрая ходьба с ведением мяча.
13.Упражнение. Бег, переводя мяч на каждом шаге между ногами.
14.Упражнение. Ведение мяча спиной вперед.
15.Упражнение. Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча.
16.Упражнение. Ведение, с высоким подниманием бедра.
17.Упражнение. Передвижение вперед прыжками с двух ног с ведением мяча.
18.Упражнение. Ведение трех мячей вприсядку.
19.Упражнение. Ведение мяча, опускаясь и поднимаясь по лестнице.
20.Упражнение. Ведение мяча во время прыжков через скамейку.
21.Упражнение. Ведение мяча, прыгая через скакалку. Игрок, которые крутят скакалку, также ведут мячи.
22.Упражнение. Ведение мяча при беге на 100м.
23.Упражнение. 100 метров на скорость с барьерами с ведением мяча
24.Упражнение. Прыжки в высоту с ведением мяча.
25.Упражнение. Прыжок в длину с разбега с ведением мяча. В момент отталкивания баскетболист ловит мяч и выполняет прыжок.
26.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе вовремя запрыгивания и спрыгивания с предметов, высота которых равно 60-80 см.
27.Упражнение. Ведением в стойке в быстром темпе с ведением двух мячей.
28.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, по свистку тренера, игроки выполняют пять прыжков в высоту, и продолжают бег с ведением.
29.Упражнение. Катание по полу, ведя его спиной или лицом вперед.
30.Упражнение. Ведение за спиной по всей площадке с разной скоростью.
31.Упражнение. Ведение мяча, сидя на полу.
32.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, выполняя все изученные игроком финты, минимум 2 минуты.
33.Упражнение. Эстафета с ведением одного и двух мячей по всей площадке.
34.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе с активной защитой.
35.Упражнение. Игра в догонялки с ведением мяча.
36.Упражнение. Бег на 1000 м с ведением.
37.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад.
слесарный молоток с квадратным бойком,обжимки, натяжки,чеканки
Объяснение:
Слесарные молотки применяют с квадратным бойком. Вес молотка выбирают в зависимости от диаметра заклепки.
Поддержки являются опорой для заклепки во время осадки и отделки замыкающей головки. Конструкции поддержек самые разнообразные. Поддержки выбирают не только по форме заклепки, но и по весу. Вес поддержки должен быть в 3-5 раз тяжелее веса молотка, так как при большом весе трудно работать, а при малом весе поддержка при клепке будет отскакивать от заклепки.
Обжимки служат для придания замыкающей головке заклепки после осадки требуемой формы.
Натяжка представляет собой бородок с отверстием на рабочем конце. Диаметр отверстия обычно делают на 0,2 мм больше диаметра заклепки
Чеканка представляет собой слесарное зубило с плоской рабочей гранью и применяется для создания герметичности шва, обжатия (подчеканки) замыкающей головки и края листа.
ответ:Столько хватит?
Упражнения для обучения ведение мяча в баскетболе.
1.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
2.Упражнение. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
3.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
4.Упражнение. На месте. Максимально частое ведение мяча то одной, то другой рукой.
5.Упражнение. Ведение двух мячей на месте.
6.Упражнение. Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте.
7.Упражнение. Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см.
8.Упражнение. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.
9.Упражнение. Ведение при беге на одних пятках
10.Упражнение. Ведение мяча в полуприседе.
11.Упражнение. Ведение мяча в полном приседе.
12.Упражнение. Быстрая ходьба с ведением мяча.
13.Упражнение. Бег, переводя мяч на каждом шаге между ногами.
14.Упражнение. Ведение мяча спиной вперед.
15.Упражнение. Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча.
16.Упражнение. Ведение, с высоким подниманием бедра.
17.Упражнение. Передвижение вперед прыжками с двух ног с ведением мяча.
18.Упражнение. Ведение трех мячей вприсядку.
19.Упражнение. Ведение мяча, опускаясь и поднимаясь по лестнице.
20.Упражнение. Ведение мяча во время прыжков через скамейку.
21.Упражнение. Ведение мяча, прыгая через скакалку. Игрок, которые крутят скакалку, также ведут мячи.
22.Упражнение. Ведение мяча при беге на 100м.
23.Упражнение. 100 метров на скорость с барьерами с ведением мяча
24.Упражнение. Прыжки в высоту с ведением мяча.
25.Упражнение. Прыжок в длину с разбега с ведением мяча. В момент отталкивания баскетболист ловит мяч и выполняет прыжок.
26.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе вовремя запрыгивания и спрыгивания с предметов, высота которых равно 60-80 см.
27.Упражнение. Ведением в стойке в быстром темпе с ведением двух мячей.
28.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, по свистку тренера, игроки выполняют пять прыжков в высоту, и продолжают бег с ведением.
29.Упражнение. Катание по полу, ведя его спиной или лицом вперед.
30.Упражнение. Ведение за спиной по всей площадке с разной скоростью.
31.Упражнение. Ведение мяча, сидя на полу.
32.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, выполняя все изученные игроком финты, минимум 2 минуты.
33.Упражнение. Эстафета с ведением одного и двух мячей по всей площадке.
34.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе с активной защитой.
35.Упражнение. Игра в догонялки с ведением мяча.
36.Упражнение. Бег на 1000 м с ведением.
37.Упражнение. Ведение мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад.
Объяснение:
слесарный молоток с квадратным бойком,обжимки, натяжки,чеканки
Объяснение:
Слесарные молотки применяют с квадратным бойком. Вес молотка выбирают в зависимости от диаметра заклепки.
Поддержки являются опорой для заклепки во время осадки и отделки замыкающей головки. Конструкции поддержек самые разнообразные. Поддержки выбирают не только по форме заклепки, но и по весу. Вес поддержки должен быть в 3-5 раз тяжелее веса молотка, так как при большом весе трудно работать, а при малом весе поддержка при клепке будет отскакивать от заклепки.
Обжимки служат для придания замыкающей головке заклепки после осадки требуемой формы.
Натяжка представляет собой бородок с отверстием на рабочем конце. Диаметр отверстия обычно делают на 0,2 мм больше диаметра заклепки
Чеканка представляет собой слесарное зубило с плоской рабочей гранью и применяется для создания герметичности шва, обжатия (подчеканки) замыкающей головки и края листа.