План-конспект открытого урока по физической культуре.
6 класс
Учитель: Соколов В.В.
Тема: «Остановка прыжком в баскетболе».
Цель: Учить технике перемещения в баскетболе.
Задачи:
Учить технике остановки прыжком.
Совершенствовать строевые упражнения.
Воспитание координации, ловкости.
Воспитание чувства взаимовыручки, коллективизма.
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Подготовительная часть
10 мин.
Построение.
30 сек
Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Рассказать о задачах урока.
30 сек
Внятно, четко.
Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней сторонах стопы.
30 сек
Следить за осанкой.
Равномерный бег.
2 мин. 30 сек
Следить за дыханием, не нарушать строй.
Ходьба.
30 сек
Восстановление дыхания.
Разминка во время ходьбы.
30 сек
- наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.
4 раза в каждую сторону
Руки на поясе.
- круговые вращения руками вперед и назад.
8 раз
Руки на плечи.
- круговые вращения кистями.
15 сек.
Кисти в «замке».
- повороты туловища в стороны.
6 раз в каждую сторону
Кисти в «замке» перед грудью
- наклон туловища вперед.
8 раз
На каждый шаг, пальцами коснуться пола, ноги в коленях не сгибать.
- ходьба в глубоком приседе.
10 м
- ходьба.
30 сек
Восстанавливать дыхание.
-совершенствование строевых упражнений.
1 мин
Команды: «Ровняйсь!», «На право!», «На лево!», «Кругом!», «На лево!», «Ровнясь!»
- перестроение из одной колонны в колонну по четыре.
15 сек.
Команды: «В колонны по четыре на лево - марш!»
Основная часть
30 мин
ОСТАНОВКА ПРЫЖКОМ После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой. Чем быстрее передвигается игрок, тем сильнее сгибаются ноги.
По сигналу учителя прямолинейный бег к стойкам, не добегая, перед каждой стойкой выполнять остановку прыжком. Затем следует уход влево (вправо) от препятствия. Обратно то же самое задание, только бег по диагонали.
1 раз
ОШИБКИ
Стопа на одной линии по ходу движения, перенос массы тела на выставленную вперед ногу и как правило потеря равновесия.
Остановка на прямых ногах
Чрезмерно высокий подскок.
Перед каждой колонной располагаются четыре стойки через каждые 5 м.
Остановка осуществляется на согнутых ногах. Выдерживается небольшая пауза, затем выполняется уход в сторону вправо (влево) скрестным шагом. Двигаться параллельно с ближайшим участником задания. В случае необходимости – подождать. Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Добавляется раскачивание корпусом.
1 раз
Обратить внимание на ошибки.
То же самое. После остановки прыжком следует поворот корпусом через левую (правую) опорную ногу.
1 раз
Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Ведение с мячом, остановка, подброс мяча, уход скрестным шагом влево (вправо).
1 раз
Вертикальный подброс. Ловля в воздухе выше головы.
То же самое. Остановка прыжком, постановка мяча на пол, выполнить 3 шага назад, затем вперед, взять мяч и уйти вправо (влево) от стойки.
1 раз
Требовать интенсивного исполнения. Обратно по прямой.
Без мячей. Между стойками располагаются защитники. Нападающие на скорости должны пройти защитников.
1 раз
У защитников руки за спиной. Они двигаются только от стойки к стойке. Нападающие используют все финты, пройденные
То же самое с мячами.
1 раз
Защитники выполняют дриблинг левой рукой.
Игра «Выручи передачей»
5 мин
У всех, кроме двух занимающихся, мячи. Задача водящего осалить игрока без мяча. Чтобы не быть осаленным, нужно получить мяч от любого другого игрока, при условии показа «ловушки» (вытянутые руки в направлении передачи). Тот, кто отдаст мяч, сам убегает от водящего. Водящего можно заменить при продолжительной игре.
Заключительная часть
5 мин
Построение.
30 сек
Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Игра «Класс, смирно!»
2 мин
Выполнять команды только, если будет произнесено слово «класс!»
Итоги урока
1 мин
Обратить внимание и напомнить об ошибках. Похвалить лучших учеников.
Домашнее задание
Сгибание и разгибание рук из положения лежа.
Прощание с классом
Организованный уход из спортзала.
Листать вверх
Листать вниз
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ (0.02 МБ)
НРАВИТСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДДЕРЖИ АВТОРА!
ЕЩЁ ДОКУМЕНТЫ ИЗ КАТЕГОРИИ ФИЗКУЛЬТУРА:
Конспект урока "Общая физическая подготовка (на суше)"
Планирование в физическом воспитании
Тесты по физической культуре
СЦЕНАРИЙ «День защитника отечества» 5 Класс
Сценарий "Богатырская наша силушка"
Конспект урока "Техника ведения баскетбольного мяча в движении с изменением направления"
Физическая культура личности студента как вид общей культуры
Не уверена, но вот.
Этот рассказ о дамбире мне рассказал дедушка
дали. Странно в племени, жившем между гиссарскими горами
болезнь появилась. Больному нигде не больно, но
пока он совсем не помнит своего . Никто не застрахован от этой болезни
лекарство не найдено.
Однажды племенной мудрец увидел странный сон. Опрятный
бородатый человек говорит ему, что он идет в лес, где он сталкивается с чудом
он исчез, сказав, что это будет лекарство от этой болезни.
Мудрый в поисках чуда, как-то в ухо
слышен звук. Идите медленно и посмотрите на камень у источника
оказывается, дерево упирается, и к нему тянутся тонкие струны. Красивый
птица садится на дерево и клювом откусывает нить.
отправить. Более приятное Эхо распространилось вокруг. Мудрый
белобородый человек понял, что это чудо, о котором он сказал. Уни
он начал звонить. Затем больные покидают свои дома и отправляются к овцам
слушали. Что они исцеляются от магии овец
они заметили. Тогда мастера делают из древесины самого спелого дерева
инструменты делают. Все были охвачены приятными голосами.
Оказалось, что дамбира, появившаяся из гнезд, усыновила людей.
Скачать материал
План-конспект открытого урока по физической культуре.
6 класс
Учитель: Соколов В.В.
Тема: «Остановка прыжком в баскетболе».
Цель: Учить технике перемещения в баскетболе.
Задачи:
Учить технике остановки прыжком.
Совершенствовать строевые упражнения.
Воспитание координации, ловкости.
Воспитание чувства взаимовыручки, коллективизма.
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Подготовительная часть
10 мин.
Построение.
30 сек
Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Рассказать о задачах урока.
30 сек
Внятно, четко.
Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней сторонах стопы.
30 сек
Следить за осанкой.
Равномерный бег.
2 мин. 30 сек
Следить за дыханием, не нарушать строй.
Ходьба.
30 сек
Восстановление дыхания.
Разминка во время ходьбы.
30 сек
- наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.
4 раза в каждую сторону
Руки на поясе.
- круговые вращения руками вперед и назад.
8 раз
Руки на плечи.
- круговые вращения кистями.
15 сек.
Кисти в «замке».
- повороты туловища в стороны.
6 раз в каждую сторону
Кисти в «замке» перед грудью
- наклон туловища вперед.
8 раз
На каждый шаг, пальцами коснуться пола, ноги в коленях не сгибать.
- ходьба в глубоком приседе.
10 м
- ходьба.
30 сек
Восстанавливать дыхание.
-совершенствование строевых упражнений.
1 мин
Команды: «Ровняйсь!», «На право!», «На лево!», «Кругом!», «На лево!», «Ровнясь!»
- перестроение из одной колонны в колонну по четыре.
15 сек.
Команды: «В колонны по четыре на лево - марш!»
Основная часть
30 мин
ОСТАНОВКА ПРЫЖКОМ После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой. Чем быстрее передвигается игрок, тем сильнее сгибаются ноги.
По сигналу учителя прямолинейный бег к стойкам, не добегая, перед каждой стойкой выполнять остановку прыжком. Затем следует уход влево (вправо) от препятствия. Обратно то же самое задание, только бег по диагонали.
1 раз
ОШИБКИ
Стопа на одной линии по ходу движения, перенос массы тела на выставленную вперед ногу и как правило потеря равновесия.
Остановка на прямых ногах
Чрезмерно высокий подскок.
Перед каждой колонной располагаются четыре стойки через каждые 5 м.
Остановка осуществляется на согнутых ногах. Выдерживается небольшая пауза, затем выполняется уход в сторону вправо (влево) скрестным шагом. Двигаться параллельно с ближайшим участником задания. В случае необходимости – подождать. Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Добавляется раскачивание корпусом.
1 раз
Обратить внимание на ошибки.
То же самое. После остановки прыжком следует поворот корпусом через левую (правую) опорную ногу.
1 раз
Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Ведение с мячом, остановка, подброс мяча, уход скрестным шагом влево (вправо).
1 раз
Вертикальный подброс. Ловля в воздухе выше головы.
То же самое. Остановка прыжком, постановка мяча на пол, выполнить 3 шага назад, затем вперед, взять мяч и уйти вправо (влево) от стойки.
1 раз
Требовать интенсивного исполнения. Обратно по прямой.
Без мячей. Между стойками располагаются защитники. Нападающие на скорости должны пройти защитников.
1 раз
У защитников руки за спиной. Они двигаются только от стойки к стойке. Нападающие используют все финты, пройденные
То же самое с мячами.
1 раз
Защитники выполняют дриблинг левой рукой.
Игра «Выручи передачей»
5 мин
У всех, кроме двух занимающихся, мячи. Задача водящего осалить игрока без мяча. Чтобы не быть осаленным, нужно получить мяч от любого другого игрока, при условии показа «ловушки» (вытянутые руки в направлении передачи). Тот, кто отдаст мяч, сам убегает от водящего. Водящего можно заменить при продолжительной игре.
Заключительная часть
5 мин
Построение.
30 сек
Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Игра «Класс, смирно!»
2 мин
Выполнять команды только, если будет произнесено слово «класс!»
Итоги урока
1 мин
Обратить внимание и напомнить об ошибках. Похвалить лучших учеников.
Домашнее задание
Сгибание и разгибание рук из положения лежа.
Прощание с классом
Организованный уход из спортзала.
Листать вверх
Листать вниз
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ (0.02 МБ)
НРАВИТСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДДЕРЖИ АВТОРА!
ЕЩЁ ДОКУМЕНТЫ ИЗ КАТЕГОРИИ ФИЗКУЛЬТУРА:
Конспект урока "Общая физическая подготовка (на суше)"
Планирование в физическом воспитании
Тесты по физической культуре
СЦЕНАРИЙ «День защитника отечества» 5 Класс
Сценарий "Богатырская наша силушка"
Конспект урока "Техника ведения баскетбольного мяча в движении с изменением направления"
Физическая культура личности студента как вид общей культуры