Заболевания опорно-двигательного аппарата являются ведущим фактором инвалидизации во всем мире, а наиболее частой причиной нетрудо среди этих заболеваний является люмбаго.
Заболевания опорно-двигательного аппарата значительно ограничивают подвижность и моторику, приводя к преждевременному прекращению трудовой деятельности, сокращая возможности для накопления материального благосостояния и выполнения социальных функций.
На заболевания опорно-двигательного аппарата приходится наибольшая доля случаев хронического болевого синдрома неонкологического генеза.
1. Гимнастика, описание положительных действий :
предупреждение атеросклероза;
насыщение мозга кислородом, улучшение концентрации и внимания;
контроль веса тела;
повышение иммунитета;
укрепление сердечной мышцы;
профилактика против сколиоза и остеохондроза.
Сами упражнения (я написала 4, можешь добавить что-нибудь):
В волейболе выделены два ключевых передачи мяча игрокам: нижняя передача – если мяч при игре в волейбол летит низко и быстро; верхняя передача – если мяч при игре в волейбол летит высоко. Крайне важно освоить две эти техники. Потому что волейбол – динамичная и непредсказуемая игра, так что приходится применять и нижнюю, и верхнюю передачу в волейболе в разные периоды. Игроку приходится оценивать скорость, траекторию полета мяча, а также свою позицию за доли секунды, прежде чем принять решение. Как правило, передается он двумя руками, так как при таком положении удается направить мяч более четко, точно и правильно.
Заболевания опорно-двигательного аппарата являются ведущим фактором инвалидизации во всем мире, а наиболее частой причиной нетрудо среди этих заболеваний является люмбаго.
Заболевания опорно-двигательного аппарата значительно ограничивают подвижность и моторику, приводя к преждевременному прекращению трудовой деятельности, сокращая возможности для накопления материального благосостояния и выполнения социальных функций.
На заболевания опорно-двигательного аппарата приходится наибольшая доля случаев хронического болевого синдрома неонкологического генеза.
1. Гимнастика, описание положительных действий :
предупреждение атеросклероза;
насыщение мозга кислородом, улучшение концентрации и внимания;
контроль веса тела;
повышение иммунитета;
укрепление сердечной мышцы;
профилактика против сколиоза и остеохондроза.
Сами упражнения (я написала 4, можешь добавить что-нибудь):
приседания;
махи ногами;
наклоны с касанием пальцев пола;
выпады по очереди левой и правой ногой.
нижняя передача – если мяч при игре в волейбол летит низко и быстро;
верхняя передача – если мяч при игре в волейбол летит высоко.
Крайне важно освоить две эти техники. Потому что волейбол – динамичная и непредсказуемая игра, так что приходится применять и нижнюю, и верхнюю передачу в волейболе в разные периоды. Игроку приходится оценивать скорость, траекторию полета мяча, а также свою позицию за доли секунды, прежде чем принять решение. Как правило, передается он двумя руками, так как при таком положении удается направить мяч более четко, точно и правильно.