Альфа — прирождённые лидеры, доминанты, организовывают всех вокруг себя, а потом поддерживают в своей компании установленный ими порядок.
Бета — стабилизаторы общества, незаменимые из серии «тише едешь, дальше будешь», обладают устойчивыми ценностями и готовы на компромисс.
Гамма — имеют на всё своё мнение, но чаще всего предпочитают слиться с толпой, творческие люди, дружелюбные, но если что-то идёт не так, включают режим «я в домике».
Омега — это героиня фильма «Чучело», чаще всего жертва давления со стороны представителей других групп, но до поры до времени.
Пройди тест из 100 во Объяснение:
Альфа — прирождённые лидеры, доминанты, организовывают всех вокруг себя, а потом поддерживают в своей компании установленный ими порядок.
Бета — стабилизаторы общества, незаменимые из серии «тише едешь, дальше будешь», обладают устойчивыми ценностями и готовы на компромисс.
Гамма — имеют на всё своё мнение, но чаще всего предпочитают слиться с толпой, творческие люди, дружелюбные, но если что-то идёт не так, включают режим «я в домике».
Омега — это героиня фильма «Чучело», чаще всего жертва давления со стороны представителей других групп, но до поры до времени.
Правильная осанка – это любого человека удерживать тело прямо в непринужденном состоянии. При этом не должны напрягаться мышцы всего тела.
Чтобы осанка была правильной, нужно:
Перманентное нахождение в одной позе создает большую нагрузку на позвоночник. Меняйте ее каждые 10 минут.
Заниматься гимнастикой каждый день и плаванием хотя бы 1 раз в неделю
Регулярные отжимания от пола.
Постель не должна быть слишком жесткой, но и не быть как перина. Лучше всего поддерживает физиологичные изгибы позвоночника ортопедический матрас.