Сплит-система. Это самый распространенный вид климатических приборов, который играет важную роль в создании оптимального микроклимата внутри помещения. Состоит он из двух блоков: внутренний и наружный. Внешний блок может быть установлен как на балконе, крыше, стене, чердаке или в подсобном помещении. Внутренний блок устанавливается в помещении. Предназначена сплит-система для нагревания, охлаждения и фильтрации воздуха.
Увлажнитель воздуха. Подобные виды климатических приборов необходимы для поддержания в доме нужного уровня влажности. Нет необходимости проводить специальный монтаж и система может функционировать даже в замкнутом пространстве, не создавая дискомфорта жильцам. На современном рынке есть как паровые, так и ультразвуковые модели увлажнителя.
Очиститель воздуха. Он устранить проблемы связанные с удалением частиц пыли. В системе находится несколько фильтров, которые проводят очистку, задерживая вредные для организма частицы. Сначала воздух проходит обычную очистку, после чего борется с аллергическими частицами. Угольный фильтр удаляет различные газы, табачный дым и прочие неприятные запахи, после чего воздух распространяется по помещению.
Ионизатор воздуха. После того как воздух проходит через очистители воздуха и кондиционеры, он теряет некоторые частицы, необходимые для человека. Это снижает трудо и приводит к заболеваниям. Исправить ситуацию, могут функции климатического оборудования – ионизатора. Он придает воздуху ионы в концентрации, как в горах, лесу и приморских районах.
Ароматизаторы воздуха. Если вы хотите чтобы в помещение всегда была приятная атмосфера, нужно использовать ароматизаторы воздуха. Работает на основе холодного испарения, благодаря чему в воздух попадают приятные запахи без искажения температуры.
Как видите, различают несколько видов климатического оборудования и каждое из них положительно влияет на здоровье и общее состояние человека. Если вы хотите купить климатические приборы, свяжитесь с представителями интернет-магазина «СПЕЦОБОРОНА», которые подберут для вас оптимальное оборудование, которое будет отвечать вашим требованиям, целям, предпочтениям и финансовым возможностям. Предлагаем только сертифицированное оборудование, которое все соответствующие проверки.
Опорные прыжки — это вид соревнований в спортивной гимнастике. Опорными называются те прыжки, при выполнении которых выполняется промежуточная опора руками. Такая опора представляет собой короткое, энергичное отталкивание руками от снаряда.
Выполнение опорных прыжков развивать координацию движений, быстроту, силу мышц ног и рук. Кроме физических качеств, опорные прыжки позволяют воспитывать смелость, решительность и настойчивость в достижении цели.
Опорный прыжок состоит из семи фаз:
Разбег.
Наскок на мостик.
Отталкивание от мостика.
Полёт до опоры руками.
Отталкивание от снаряда руками.
Полёт после опоры руками.
Приземление.
При выполнении опорных прыжков важно соблюдать технику безопасности. Проверить устойчивость снаряда и мостика, на место приземления положить два слоя гимнастических матов. Опорные прыжки можно выполнять только под контролем учителя.
Перед выполнением опорного прыжка нужно подготовить мышцы и связки к предстоящей нагрузке. Для этого следует выполнить комплекс общеразвивающих упражнений.
Для выполнения опорного прыжка необходимы следующие снаряды: гимнастический козел, гимнастический мостик, гимнастические маты.
Прыжок ноги врозь через козла в ширину (девочки). Для выполнения прыжка необходимо начать разбег, увеличивая скорость по мере приближения к мостику. Отталкиваясь от пола толчковой ногой выполнить наскок на мостик. С активным взмахом руками кверху, энергично оттолкнуться ногами от мостика, поднимая тело над снарядом. Одновременно с постановкой рук начать разведение ног. Быстро и сильно оттолкнуться руками от опоры, после чего начать поднимать плечи, разогнуться в тазобедренных суставах и соединить ноги. Выполнить приземление.
Последовательность разучивания.
Выполнить разбег и наскок на мостик. Приземлиться на горку матов.
Повторить позу приземления. Поставить ноги на ширине — 10-15 см. Выполнить полуприсед. Не приседать слишком низко, угол в коленных суставах должен быть больше 90 градусов. Слегка наклонить туловище вперед. Поставить руки вперед.
Выполнить спрыгивание с возвышения, правильно приземляясь.
Повторить ранее разученный материал — с разбега вскок на гимнастического козла в упор присев и соскок прогнувшись.
Из упора лежа толчком ног принять положение упора стоя согнувшись ноги врозь и сразу же, имитируя отталкивание руками, выпрямиться.
Стоя на гимнастическом мостике, опираясь руками о снаряд, выполнять отталкивания в упоре, высоко поднимая таз, разводя ноги врозь и подавая плечи вперед за площадь опоры.
Выполнить прыжок ноги врозь через козла со страховкой.
Встать лицом к гимнастической стенке или обычной стене. Поставить прямые руки перед собой на уровне плеч. Выполнять отталкивания от стены за счет движения в плечевых и локтевых суставах.
Повторить опорный прыжок еще раз. Постараться как можно раньше оттолкнуться руками и поднять плечи.
Прыжок согнув ноги через козла в ширину (мальчики).
Для выполнения прыжка необходимо начать разбег, увеличивая скорость по мере приближения к мостику. Отталкиваясь от пола толчковой ногой выполнить наскок на мостик. С активным взмахом руками кверху, энергично оттолкнуться ногами от мостика, поднимая тело над снарядом. Одновременно с постановкой рук начать сгибание ног в коленных и тазобедренных уставах. Быстро и сильно оттолкнуться руками от опоры после чего начать поднимать плечи, затем разогнуться в тазобедренных суставах и выпрямить ноги. Выполнить приземление.
Последовательность разучивания.
Выполнить разбег и наскок на мостик. Приземлиться на горку матов.
Повторить позу приземления. Поставить ноги на ширине — 10-15 см. Выполнить полуприсед. Не приседать слишком низко, угол в коленных суставах должен быть больше 90 градусов. Слегка наклонить туловище вперед. Поставить руки вперед.
Выполнить спрыгивание с возвышения, правильно приземляясь.
Повторить ранее разученный материал — с разбега вскок на гимнастического козла в упор присев и соскок прогнувшись.
Из упора лежа толчком ног принять положение упора присев и быстро встать, стараться оттолкнуться от пола руками до того, как ноги коснуться пола.
Стоя на гимнастическом мостике, опираясь об него руками, выполнять отталкивания в упоре, высоко поднимая таз, подтягивая колени к груди и подавая плечи вперед за площадь опоры.
Выполнить прыжок согнув ноги со страховкой.
Встать лицом к гимнастической стенке или обычной стене. Поставить прямые руки перед собой на уровне плеч. Выполнять отталкивания от стены за счет движения в плечевых и локтевых суставах.
Повторить опорный прыжок еще раз. Постараться как можно раньше оттолкнуться руками и поднять плечи.
Сплит-система. Это самый распространенный вид климатических приборов, который играет важную роль в создании оптимального микроклимата внутри помещения. Состоит он из двух блоков: внутренний и наружный. Внешний блок может быть установлен как на балконе, крыше, стене, чердаке или в подсобном помещении. Внутренний блок устанавливается в помещении. Предназначена сплит-система для нагревания, охлаждения и фильтрации воздуха.
Увлажнитель воздуха. Подобные виды климатических приборов необходимы для поддержания в доме нужного уровня влажности. Нет необходимости проводить специальный монтаж и система может функционировать даже в замкнутом пространстве, не создавая дискомфорта жильцам. На современном рынке есть как паровые, так и ультразвуковые модели увлажнителя.
Очиститель воздуха. Он устранить проблемы связанные с удалением частиц пыли. В системе находится несколько фильтров, которые проводят очистку, задерживая вредные для организма частицы. Сначала воздух проходит обычную очистку, после чего борется с аллергическими частицами. Угольный фильтр удаляет различные газы, табачный дым и прочие неприятные запахи, после чего воздух распространяется по помещению.
Ионизатор воздуха. После того как воздух проходит через очистители воздуха и кондиционеры, он теряет некоторые частицы, необходимые для человека. Это снижает трудо и приводит к заболеваниям. Исправить ситуацию, могут функции климатического оборудования – ионизатора. Он придает воздуху ионы в концентрации, как в горах, лесу и приморских районах.
Ароматизаторы воздуха. Если вы хотите чтобы в помещение всегда была приятная атмосфера, нужно использовать ароматизаторы воздуха. Работает на основе холодного испарения, благодаря чему в воздух попадают приятные запахи без искажения температуры.
Как видите, различают несколько видов климатического оборудования и каждое из них положительно влияет на здоровье и общее состояние человека. Если вы хотите купить климатические приборы, свяжитесь с представителями интернет-магазина «СПЕЦОБОРОНА», которые подберут для вас оптимальное оборудование, которое будет отвечать вашим требованиям, целям, предпочтениям и финансовым возможностям. Предлагаем только сертифицированное оборудование, которое все соответствующие проверки.
Объяснение:
Опорные прыжки — это вид соревнований в спортивной гимнастике. Опорными называются те прыжки, при выполнении которых выполняется промежуточная опора руками. Такая опора представляет собой короткое, энергичное отталкивание руками от снаряда.
Выполнение опорных прыжков развивать координацию движений, быстроту, силу мышц ног и рук. Кроме физических качеств, опорные прыжки позволяют воспитывать смелость, решительность и настойчивость в достижении цели.
Опорный прыжок состоит из семи фаз:
Разбег.
Наскок на мостик.
Отталкивание от мостика.
Полёт до опоры руками.
Отталкивание от снаряда руками.
Полёт после опоры руками.
Приземление.
При выполнении опорных прыжков важно соблюдать технику безопасности. Проверить устойчивость снаряда и мостика, на место приземления положить два слоя гимнастических матов. Опорные прыжки можно выполнять только под контролем учителя.
Перед выполнением опорного прыжка нужно подготовить мышцы и связки к предстоящей нагрузке. Для этого следует выполнить комплекс общеразвивающих упражнений.
Для выполнения опорного прыжка необходимы следующие снаряды: гимнастический козел, гимнастический мостик, гимнастические маты.
Прыжок ноги врозь через козла в ширину (девочки). Для выполнения прыжка необходимо начать разбег, увеличивая скорость по мере приближения к мостику. Отталкиваясь от пола толчковой ногой выполнить наскок на мостик. С активным взмахом руками кверху, энергично оттолкнуться ногами от мостика, поднимая тело над снарядом. Одновременно с постановкой рук начать разведение ног. Быстро и сильно оттолкнуться руками от опоры, после чего начать поднимать плечи, разогнуться в тазобедренных суставах и соединить ноги. Выполнить приземление.
Последовательность разучивания.
Выполнить разбег и наскок на мостик. Приземлиться на горку матов.
Повторить позу приземления. Поставить ноги на ширине — 10-15 см. Выполнить полуприсед. Не приседать слишком низко, угол в коленных суставах должен быть больше 90 градусов. Слегка наклонить туловище вперед. Поставить руки вперед.
Выполнить спрыгивание с возвышения, правильно приземляясь.
Повторить ранее разученный материал — с разбега вскок на гимнастического козла в упор присев и соскок прогнувшись.
Из упора лежа толчком ног принять положение упора стоя согнувшись ноги врозь и сразу же, имитируя отталкивание руками, выпрямиться.
Стоя на гимнастическом мостике, опираясь руками о снаряд, выполнять отталкивания в упоре, высоко поднимая таз, разводя ноги врозь и подавая плечи вперед за площадь опоры.
Выполнить прыжок ноги врозь через козла со страховкой.
Встать лицом к гимнастической стенке или обычной стене. Поставить прямые руки перед собой на уровне плеч. Выполнять отталкивания от стены за счет движения в плечевых и локтевых суставах.
Повторить опорный прыжок еще раз. Постараться как можно раньше оттолкнуться руками и поднять плечи.
Прыжок согнув ноги через козла в ширину (мальчики).
Для выполнения прыжка необходимо начать разбег, увеличивая скорость по мере приближения к мостику. Отталкиваясь от пола толчковой ногой выполнить наскок на мостик. С активным взмахом руками кверху, энергично оттолкнуться ногами от мостика, поднимая тело над снарядом. Одновременно с постановкой рук начать сгибание ног в коленных и тазобедренных уставах. Быстро и сильно оттолкнуться руками от опоры после чего начать поднимать плечи, затем разогнуться в тазобедренных суставах и выпрямить ноги. Выполнить приземление.
Последовательность разучивания.
Выполнить разбег и наскок на мостик. Приземлиться на горку матов.
Повторить позу приземления. Поставить ноги на ширине — 10-15 см. Выполнить полуприсед. Не приседать слишком низко, угол в коленных суставах должен быть больше 90 градусов. Слегка наклонить туловище вперед. Поставить руки вперед.
Выполнить спрыгивание с возвышения, правильно приземляясь.
Повторить ранее разученный материал — с разбега вскок на гимнастического козла в упор присев и соскок прогнувшись.
Из упора лежа толчком ног принять положение упора присев и быстро встать, стараться оттолкнуться от пола руками до того, как ноги коснуться пола.
Стоя на гимнастическом мостике, опираясь об него руками, выполнять отталкивания в упоре, высоко поднимая таз, подтягивая колени к груди и подавая плечи вперед за площадь опоры.
Выполнить прыжок согнув ноги со страховкой.
Встать лицом к гимнастической стенке или обычной стене. Поставить прямые руки перед собой на уровне плеч. Выполнять отталкивания от стены за счет движения в плечевых и локтевых суставах.
Повторить опорный прыжок еще раз. Постараться как можно раньше оттолкнуться руками и поднять плечи.