logo
Войти Регистрация Спроси ai-bota
В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Х
Химия
Д
Другие предметы
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
М
Музыка
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
У
Українська література
Р
Русский язык
Ф
Французский язык
П
Психология
О
Обществознание
А
Алгебра
М
МХК
Г
География
И
Информатика
П
Право
А
Английский язык
Г
Геометрия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История
mialia9922
mialia9922
19.08.2021 13:10 •  Другие предметы

Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день​

Показать ответ
Ответ:
mrsuper773outlookcom
mrsuper773outlookcom
13.10.2020 06:32

Планка 5

приседания 100

выпады по 50 на каждую ногу

отжимания 30

разминка для шпагата

0,0(0 оценок)
Ответ:
DruNastya
DruNastya
13.10.2020 06:32
Начать надо
С разминки
Затем бег на месте
Приседания
Отжимания
Пресс
Планка
И обязательно заминка в конце,так называемая затяжка,чтобы мышцы не были жёсткими
Начинать с маленького количество раз,а уже с каждым днём прибавлять
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
del9832
del9832
25.08.2020 02:57
Работа по проекту ДНЕВНИК ПРОЕКТА «Природа - бесценный дар» Разработайте вопросы интервью с вашими родителями о состоянии природы При выполнении работы нужно написать:...
Alena18091
Alena18091
02.03.2021 11:16
Охарактеризуйте 1 чоловічий і 1 жіночій образи роману В.Скотта Айвенго ​...
bogdanshik007
bogdanshik007
19.06.2020 16:00
Мен киммин? Эссе же дилбаян...
annasoloveva02
annasoloveva02
09.12.2020 12:25
Древесно кустарниковые заросли в сочетании с высокими грубостебельными злаками называются​...
984263524353848
984263524353848
27.10.2021 21:02
  Станционный смотритель . ответить на вопросы 1. Сколько раз встречается в тексте повествование о Дуне? Кто о ней рассказывает? Как Пушкин относится к своей героине? ответ...
Labzunova
Labzunova
08.07.2022 21:11
Выделите виды ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ гимнастики: 1) Акробатическая гимнастика;2)Гигиеническая гимнастика;3) Эстетическая гимнастика;4) Ритмическая гимнастика;5) Художественная...
mane2009
mane2009
16.10.2020 14:29
Вычислите коэффициент стабилизации по току если при номинальном выходном токе 5 ампер номинальное выходное напряжение равно 20 Вольт при этом изменении тока нагрузки в...
НикДратути
НикДратути
05.06.2022 06:39
Берілген сызбадағы ақпараттарды пайдаланып, Қазақстан жастарының әлеуметтік желілерді қолдануы туралы сипаттап хабарлама мәтінін құрыңыз. Хабарлама мәтіннің құрылымын төмендегі...
jokertop666
jokertop666
05.06.2022 06:39
Легковая автомашина массой 1500 кг увеличивает скорость на прямолинейном отрезке дороги. Модуль ускорения равен 1,9 м/с2, и действующая на машину сила сопротивления равна...
VasyaKotikSnake
VasyaKotikSnake
01.04.2023 11:17
Задание 3 Выполните 1 из предложенных заданий:1.Напишите рассказ о животном Казахстана, занесенном в Красную Книгу. Соблюдайте тип текста-повествование, жанровые признаки....
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
О НАС
СООБЩЕСТВО
ПОМОЩЬ
App
.
.
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота