приседание,отжимание,прыжки на скакалке,бег на месте и качаем прес
.-.
Объяснение:
1 приседания
2 отжимание
3 круговые движение головой
4 бабочка
приседание,отжимание,прыжки на скакалке,бег на месте и качаем прес
.-.
Объяснение:
1 приседания
2 отжимание
3 круговые движение головой
4 бабочка