Если ваша подруга сильно ненавидит свою внешность, особенно лицо, может быть полезно ей обратиться за к профессионалу, такому как психолог или психиатр. Они могут оказать поддержку и в разработке стратегий для преодоления негативных мыслей и эмоций, связанных с ее внешностью.
Важно помнить, что самооценка и восприятие своей внешности являются сложными вопросами и могут требовать времени и терапевтической работы, чтобы измениться. Терапевтические методы, такие как психотерапия, могут вашей подруге разобраться в ее чувствах, развить здоровые стратегии справления и постепенно изменить отрицательное восприятие себя.
Вы также можете поддерживать вашу подругу, показывая ей свою поддержку, слушая и уважая ее чувства. Но помните, что профессиональная может быть наиболее эффективной для ей выйти из этого состояния.
Рекомендую обсудить с вашей подругой возможность поиска подходящего специалиста, чтобы она получила профессиональную и поддержку в работе с ее негативными мыслями и эмоциями.
я советую помимо психолога, ей наблюдать за собою с разных сторон, например практика с зеркалом, нужно научиться рассматривать себя и искать в себе что-то приятное и делать себе комплименты, даже если ей что-то не сильно нравится в себе, нужно стараться говорить:"я люблю себя, мне нравится в себе ..", и перечисливать, а также хорошо танцы и что-то в спортивном ремесле, она привыкает к себе и ей будет проще относиться к себе, нужно регулярно так делать. И может прочесть книгу связанную с этим и так она покупается в себе и ей станет легче. Пусть не забывает себя хвалить)
Відповідь:
Если ваша подруга сильно ненавидит свою внешность, особенно лицо, может быть полезно ей обратиться за к профессионалу, такому как психолог или психиатр. Они могут оказать поддержку и в разработке стратегий для преодоления негативных мыслей и эмоций, связанных с ее внешностью.
Важно помнить, что самооценка и восприятие своей внешности являются сложными вопросами и могут требовать времени и терапевтической работы, чтобы измениться. Терапевтические методы, такие как психотерапия, могут вашей подруге разобраться в ее чувствах, развить здоровые стратегии справления и постепенно изменить отрицательное восприятие себя.
Вы также можете поддерживать вашу подругу, показывая ей свою поддержку, слушая и уважая ее чувства. Но помните, что профессиональная может быть наиболее эффективной для ей выйти из этого состояния.
Рекомендую обсудить с вашей подругой возможность поиска подходящего специалиста, чтобы она получила профессиональную и поддержку в работе с ее негативными мыслями и эмоциями.
Пояснення:
я советую помимо психолога, ей наблюдать за собою с разных сторон, например практика с зеркалом, нужно научиться рассматривать себя и искать в себе что-то приятное и делать себе комплименты, даже если ей что-то не сильно нравится в себе, нужно стараться говорить:"я люблю себя, мне нравится в себе ..", и перечисливать, а также хорошо танцы и что-то в спортивном ремесле, она привыкает к себе и ей будет проще относиться к себе, нужно регулярно так делать. И может прочесть книгу связанную с этим и так она покупается в себе и ей станет легче. Пусть не забывает себя хвалить)