Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным. Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.
​

Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку