При чтении, письме или работе с мелкими деталями обязательно обеспечьте себе хороший свет. Главные требования к свету:
при работе за столом он должен падать с левой стороны (для левшей – с правой);
при чтении с книгой в руках (на диване, кресле) лучшее расположение светильника – сверху, несколько сзади;
свет должен быть достаточной интенсивности: вам должно быть хорошо видно и в то же время свет не должен "резать" глаз;
прямой свет не должен попадать в глаза – для этого располагайте светильник так, чтобы абажур прикрывал лампу;
если вы включаете дополнительное освещение (настольную лампу, бра, торшер), оптимальным вариантом будет сочетание его с мягким основным светом. Оставьте гореть одну лампу на люстре и вы сгладите раздражающий контраст между темнотой и ярким светом.
Выдерживайте расстояние между глазами и книгой или тетрадью. Оно должно быть около 30-40 см. При необходимости долго рассматривать мелкие детали вблизи делайте перерывы в работе и пользуйтесь лупой.
Ограничивайте просмотр телевизора. Просмотр телепрограмм с утра до вечера – непосильная нагрузка для глаз. Не забывайте о расстоянии до экрана – оно должно быть не меньше 2 метров.
Избегайте чтения в движущейся машине, автобусе, электричке. Мелкая вибрация при движении приводит к необходимости слишком часто менять фокус – а это очень утомляет глаза. Чтобы занять себя во время дороги, запаситесь плеером и аудиокнигами.
Давайте своим глазам разнообразную нагрузку, не эксплуатируйте их только на чтение или письмо длительное время – дайте им передышку: каждые полчаса смотрите вдаль через окно хотя бы 30 секунд.
Котёнок в доме всегда является источником радости и позитива, но важно не забывать, что у питомца есть собственные потребности. К примеру, своевременно приобретённая когтеточка не только мебель и покрытие стен от острых кошачьих когтей, но и, безусловно, порадует котёнка. Кроме того, не стоит забывать, что при из дерева и прочной верёвки можно без труда изготовить самостоятельно. Изготовление когтеточки В специализированных магазинах для животных можно найти самые разнообразные конструкции для заточки когтей – накладные, угловые, в виде лабиринтов или столбиков. Но сделанная самостоятельно когтеточка имеет ряд преимуществ: Экономия средств, поскольку собственноручная конструкция обойдётся в несколько раз дешевле, чем купленная в магазине. Для изготовления и декорирования можно брать любые материалы, с учётом того, что впишется в ваш интерьер. Если постараться, можно сконструировать целый игровой комплекс с разнообразными столбиками, полочками и переходами. Такие лабиринты довольно сложно отыскать в магазине. Детали конструкции можно подогнать под габариты питомца. готово! Удачи автору заданного во
при работе за столом он должен падать с левой стороны (для левшей – с правой);
при чтении с книгой в руках (на диване, кресле) лучшее расположение светильника – сверху, несколько сзади;
свет должен быть достаточной интенсивности: вам должно быть хорошо видно и в то же время свет не должен "резать" глаз;
прямой свет не должен попадать в глаза – для этого располагайте светильник так, чтобы абажур прикрывал лампу;
если вы включаете дополнительное освещение (настольную лампу, бра, торшер), оптимальным вариантом будет сочетание его с мягким основным светом. Оставьте гореть одну лампу на люстре и вы сгладите раздражающий контраст между темнотой и ярким светом.
Выдерживайте расстояние между глазами и книгой или тетрадью. Оно должно быть около 30-40 см. При необходимости долго рассматривать мелкие детали вблизи делайте перерывы в работе и пользуйтесь лупой.
Ограничивайте просмотр телевизора. Просмотр телепрограмм с утра до вечера – непосильная нагрузка для глаз. Не забывайте о расстоянии до экрана – оно должно быть не меньше 2 метров.
Избегайте чтения в движущейся машине, автобусе, электричке. Мелкая вибрация при движении приводит к необходимости слишком часто менять фокус – а это очень утомляет глаза. Чтобы занять себя во время дороги, запаситесь плеером и аудиокнигами.
Давайте своим глазам разнообразную нагрузку, не эксплуатируйте их только на чтение или письмо длительное время – дайте им передышку: каждые полчаса смотрите вдаль через окно хотя бы 30 секунд.
ответ: бечевка
Объяснение:
Котёнок в доме всегда является источником радости и позитива, но важно не забывать, что у питомца есть собственные потребности. К примеру, своевременно приобретённая когтеточка не только мебель и покрытие стен от острых кошачьих когтей, но и, безусловно, порадует котёнка. Кроме того, не стоит забывать, что при из дерева и прочной верёвки можно без труда изготовить самостоятельно. Изготовление когтеточки В специализированных магазинах для животных можно найти самые разнообразные конструкции для заточки когтей – накладные, угловые, в виде лабиринтов или столбиков. Но сделанная самостоятельно когтеточка имеет ряд преимуществ: Экономия средств, поскольку собственноручная конструкция обойдётся в несколько раз дешевле, чем купленная в магазине. Для изготовления и декорирования можно брать любые материалы, с учётом того, что впишется в ваш интерьер. Если постараться, можно сконструировать целый игровой комплекс с разнообразными столбиками, полочками и переходами. Такие лабиринты довольно сложно отыскать в магазине. Детали конструкции можно подогнать под габариты питомца. готово! Удачи автору заданного во