Физическая подготовка. Ее связь с укреплением здоровья
Перечень во рассматриваемых в теме:
Физическая подготовка и физическая подготовленность.
Основные физические качества человека.
Основные системы организма.
Связь физических качеств с работой основных систем организма.
Глоссарий по теме:
Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развитие физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умения применять их в повседневной жизни.
Физическая подготовленность — это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой.
Сила — это качество, позволяющее преодолевать внешнее сопротивление за счёт напряжения мышц.
Быстрота — это качество, позволяющее выполнять движения в минимально короткое время.
Выносливость — это качество, позволяющее выполнять работу с умеренной нагрузкой длительное время.
Гибкость — это качество, с которого движения выполняются с наибольшей амплитудой.
Ловкость — это качество, с которого человек быстро овладевать сложными по координации, движениями и перестраивать свою деятельность в зависимости от внезапно возникающих условий.
Координация движений — это качество, позволяющее быстро, без ошибок и лишних мышечных напряжений осваивать и выполнять сложные двигательные действия.
Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развития физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умение применять их в повседневной жизни.
Физическая подготовленность — это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой.
Чтобы иметь хороший уровень физической подготовленности, недостаточно заниматься физическими упражнениями только на уроках физической культуры. Необходимо ещё не меньше двух раз в неделю в свободное от учёбы время заниматься физическими упражнениями вне школы: бегать, плавать, кататься на лыжах, конька, роликах, играть в подвижные и спортивные игры.
Занятия физической подготовкой положительно влияют на освоение двигательных действий и развитие физических качеств организма. А всё это вместе укреплению здоровья человека.
Это происходит потому, что развитие физических качеств улучшает работу основных органов и систем организма.
Хороший уровень физической подготовленности позволяет человеку легче переносить физические и умственные нагрузки, противостоять различным заболеваниям и травмам, быстрее при к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Найдёшь то, что нужно.
Объяснение:
Физическая подготовка. Ее связь с укреплением здоровья
Перечень во рассматриваемых в теме:
Физическая подготовка и физическая подготовленность.
Основные физические качества человека.
Основные системы организма.
Связь физических качеств с работой основных систем организма.
Глоссарий по теме:
Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развитие физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умения применять их в повседневной жизни.
Физическая подготовленность — это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой.
Сила — это качество, позволяющее преодолевать внешнее сопротивление за счёт напряжения мышц.
Быстрота — это качество, позволяющее выполнять движения в минимально короткое время.
Выносливость — это качество, позволяющее выполнять работу с умеренной нагрузкой длительное время.
Гибкость — это качество, с которого движения выполняются с наибольшей амплитудой.
Ловкость — это качество, с которого человек быстро овладевать сложными по координации, движениями и перестраивать свою деятельность в зависимости от внезапно возникающих условий.
Координация движений — это качество, позволяющее быстро, без ошибок и лишних мышечных напряжений осваивать и выполнять сложные двигательные действия.
Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развития физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умение применять их в повседневной жизни.
Физическая подготовленность — это уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой.
Чтобы иметь хороший уровень физической подготовленности, недостаточно заниматься физическими упражнениями только на уроках физической культуры. Необходимо ещё не меньше двух раз в неделю в свободное от учёбы время заниматься физическими упражнениями вне школы: бегать, плавать, кататься на лыжах, конька, роликах, играть в подвижные и спортивные игры.
Занятия физической подготовкой положительно влияют на освоение двигательных действий и развитие физических качеств организма. А всё это вместе укреплению здоровья человека.
Это происходит потому, что развитие физических качеств улучшает работу основных органов и систем организма.
Хороший уровень физической подготовленности позволяет человеку легче переносить физические и умственные нагрузки, противостоять различным заболеваниям и травмам, быстрее при к неблагоприятным условиям окружающей среды.
1) Было раннее туманное утро, пропитанное ароматом распустившихся во дворе доме роз.
2) Над деревней раздавались петушиные крики.
3) Мы выехали, когда заря разгоралась.
4) В низине, покрывая все вокруг, расстилался молочно-белый туман.
5) Дорога шла равнинной местностью.
6) По узкой тропинке среди темно-зеленых зарослей тростника можно было пробираться к реке.
7) Покрытая росой трава касалась наших ног.
8) Мы расположились на отдых на песчаном берегу небольшой речонки.
9) Речка неширокая, но достаточно глубокая.
10) Солнце уже взошло, и на растениях блестела роса.
11) Её капельки переливались на траве, как бусинки.
12)Лёгкий ветерок коснулся серебряной глади реки.
13) В прибрежных кустах проснулись утки.
14) По поверхности водной глади побежали жуки-водомерки, от касания их лапок пошли круги.
15) Время приближалось к полудню.
16) Вскоре прибежали загорелые ребятишки и стали купаться.
17) Они позвали нас.
18) Мы приняли их предложение и с наслаждением окунулись в прохладную воду.
19) Утро было прекрасное, а впереди нас ожидал длинный день.
20) Мы провели его хорошо вместе с новыми друзьями.