ответить на контрольные во по пройденной теме:
1) Ошибки при выполнении подтягивания лёжа
Что не относят к ошибкам при выполнении подтягивания на низкой перекладине?
А) Подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины.
Б) Подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища).
В) Широкий хват при выполнении исходного положения.
Г) Фиксация более чем на 1 с .
2) Ошибка в технике выполнения подтягиваний
Вставьте пропущенное слово.
К ошибкам, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается относят: подбородок ученика оказался уровня грифа перекладины.
3) Нормативы для оценок подтягиваний юношей на уроке физкультуры
Выберите правильный вариант ответа.
Юношам, чтобы получить оценку «Отлично» необходимо выполнить
(15,14,11) подтягиваний, «хорошо» - девять, «удовлетворительно» - семь.
4) Нормативы для оценок подтягиваний девушек на уроке физкультуры
Выберите правильный вариант ответа:
Девушкам, чтобы получить оценку «Отлично» необходимо выполнить семнадцать подтягиваний, «хорошо» - четырнадцать, «удовлетворительно»(10,8,9)
Что не относится к ошибкам при выполнении подтягивания на низкой перекладине?
А) Подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины.
Б) Подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища).
В) Широкий хват при выполнении исходного положения.
Г) Фиксация более чем на 1 секунду.
Обоснование ответов:
А) Подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины - это является ошибкой, так как правильное выполнение подтягиваний требует, чтобы подбородок был выше уровня грифа перекладины для полного поднятия тела.
Б) Подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища) - это также является ошибкой, так как правильное выполнение подтягиваний требует плавных и контролируемых движений только руками и плечами.
В) Широкий хват при выполнении исходного положения - это не является ошибкой при выполнении подтягиваний, так как широкий хват может быть одним из вариантов хвата в зависимости от тренированности и возможностей ученика.
Г) Фиксация более чем на 1 секунду - это является ошибкой, так как для засчитывания подтягивания необходимо удерживать себя на грифе перекладины не менее 1 секунды, чтобы проявить полный контроль над своим телом.
Таким образом, варианты А и Б являются ошибками при выполнении подтягиваний на низкой перекладине.
Вопрос 2:
К ошибкам, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается относятся: подбородок ученика оказался уровня грифа перекладины.
Вставьте пропущенное слово.
Ответ: ниже.
Обоснование ответа:
Когда подбородок ученика оказывается ниже уровня грифа перекладины, это считается ошибкой, так как правильное выполнение подтягивания требует полного поднятия тела и подбородка выше перекладины. Если это не выполняется, то испытание не засчитывается.
Вопрос 3:
Нормативы для оценок подтягиваний юношей на уроке физкультуры.
Выберите правильный вариант ответа.
Юношам, чтобы получить оценку "Отлично" необходимо выполнить 15 подтягиваний, "хорошо" - 14, "удовлетворительно" - 11.
Ответ: 15, 14, 11.
Обоснование ответа:
В соответствии с нормативами для оценок подтягиваний юношей на уроке физкультуры, чтобы получить оценку "Отлично", необходимо выполнить 15 подтягиваний, для оценки "хорошо" - 14, и для оценки "удовлетворительно" - 11.
Вопрос 4:
Нормативы для оценок подтягиваний девушек на уроке физкультуры.
Выберите правильный вариант ответа.
Девушкам, чтобы получить оценку "Отлично" необходимо выполнить семнадцать подтягиваний, "хорошо" - четырнадцать, "удовлетворительно" - 10.
Ответ: 17, 14, 10.
Обоснование ответа:
Согласно нормативам для оценок подтягиваний девушек на уроке физкультуры, чтобы получить оценку "Отлично", необходимо выполнить 17 подтягиваний, для оценки "хорошо" - 14, и для оценки "удовлетворительно" - 10.