Волейбол - вид спорту з нестандартними рухами і роботою перемінної потужності.
Під час занять, тренування студенти мають виконувати вказівки викладача, тренера, дотримуватися послідовності проведення занять, поступово давати навантаження на м'язи для запобігання травматизму. Бути на заняттях у спортивній формі (кеди, кросівки, спортивні труси, футболка, спортивний костюм). Користуватися захисними пристосуваннями - наколінниками й налокітниками. Бути дисциплінованими та коректними до суперників, не допускати брутальності.
При порушенні встановлених правил під час навчально-тренувального процесу і змагань із волейболу можливі ушкодження: пальців кисті, розтягання зв'язкового апарату суглобів верхніх і нижніх кінцівок; вивихи та переломи фаланг пальців кисті (невдалий прийом м'яча), забиті місця і садни (при зіткненнях і падіннях).
У волейболістів можливі ушкодження зап'ястних кісток, забиті місця рук і тулуба, забиті місця і розтягання зв'язок пальців кисті, розтягнення бічних, хрестоподібних зв'язок, ушкодження менісків колінного суглоба, нерідкий шоковий стан при ударі м'ячем у голову або сонячне сплетіння або ударі м'ячем нижче поясу при прийомі м'яча на живіт.
Для зменшення травматизму на заняттях з волейболу необхідно:
стежити за станом і поверхнею спортивних майданчиків, не допускати слизької дерев'яної підлоги у спортивному залі;
оволодіти правильною технікою ловлі м'яча;
застосовувати індивідуальні засоби захисту: наколінники, гомілковостопне та спеціальне взуття з гумовою підошвою і високим рантом;
коротко стригти нігті;
не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для себе та інших гравців (ланцюжки, сережки, браслети, амулети тощо);
не жувати гумку під час навчально-тренувального заняття;
щоденно проводити виховну роботу по боротьбі з грубою грою;
Волейбол - вид спорту з нестандартними рухами і роботою перемінної потужності.
Під час занять, тренування студенти мають виконувати вказівки викладача, тренера, дотримуватися послідовності проведення занять, поступово давати навантаження на м'язи для запобігання травматизму. Бути на заняттях у спортивній формі (кеди, кросівки, спортивні труси, футболка, спортивний костюм). Користуватися захисними пристосуваннями - наколінниками й налокітниками. Бути дисциплінованими та коректними до суперників, не допускати брутальності.
При порушенні встановлених правил під час навчально-тренувального процесу і змагань із волейболу можливі ушкодження: пальців кисті, розтягання зв'язкового апарату суглобів верхніх і нижніх кінцівок; вивихи та переломи фаланг пальців кисті (невдалий прийом м'яча), забиті місця і садни (при зіткненнях і падіннях).
У волейболістів можливі ушкодження зап'ястних кісток, забиті місця рук і тулуба, забиті місця і розтягання зв'язок пальців кисті, розтягнення бічних, хрестоподібних зв'язок, ушкодження менісків колінного суглоба, нерідкий шоковий стан при ударі м'ячем у голову або сонячне сплетіння або ударі м'ячем нижче поясу при прийомі м'яча на живіт.
Для зменшення травматизму на заняттях з волейболу необхідно:
стежити за станом і поверхнею спортивних майданчиків, не допускати слизької дерев'яної підлоги у спортивному залі;
оволодіти правильною технікою ловлі м'яча;
застосовувати індивідуальні засоби захисту: наколінники, гомілковостопне та спеціальне взуття з гумовою підошвою і високим рантом;
коротко стригти нігті;
не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для себе та інших гравців (ланцюжки, сережки, браслети, амулети тощо);
не жувати гумку під час навчально-тренувального заняття;
щоденно проводити виховну роботу по боротьбі з грубою грою;
Объяснение:
Апрель – с водой, май – с травой.
Был бы покос, да пришёл мороз.
Без дождя и трава не растёт.
Береги нос в большой мороз.
Будет дождичек, будут и грибки.
Без воды зима не встанет.
В зимний холод всякий молод.
Ветер дует, а не знает, что погоду он меняет.
Весенний дождь растит, осенний – гноит.
Весна год кормит.
В рукавицу ветер не изловишь.
Весенние ветры приносят летние дожди.
В бесснежную зиму и яблоня зябнет.
Весенней воды никто не уймёт.
Вода с гор притекла – весну принесла.
Всегда жди беды от большой воды.
Весна красна, да голодна, а осень дождлива, да сыта.
Весной ведро воды – ложка грязи, осенью ложка воды – ведро грязи.
Весной сутки мочит, а час сушит.
Весенний лёд толст, да прост, осенний лёд тонок, да цепок.
Гроза лету не стыд.
Дождь на молодых – счастье.
Два друга – мороз да вьюга.
Даст небо дождь, а земля – рожь.
Дождливое лето – не чета осени.
Дождь весне к лицу.
Дал бог дождя, что работать нельзя.
За ветром в поле не угонишься.
Зима с заморозков начинается, капелями кончается.
Зимой грома не бывает.
Изменчив, как мартовская погода.
Как мороз ни скрипуч, да не больно жгуч.Красно солнышко на белом свете чёрную землю греет.
Как роса упадёт, так и след пропадёт.
Клятвы, данные в штормовую погоду, забываются в тихую.
Каждая травинка имеет росинку.
Как не гремит гром, а всё замолчит.
Кто летом в холодке сидит – зимой наплачется.
Лебедь летит к снегу, а гусь – к дождю.
Либо дождь, либо снег, либо будет, либо нет.
Летом – пыль, зимой снег одолевает.
Мокрый дождя не боится.
Мороз и железо рвёт, и на лету птицу бьёт.
Мороз не велик, да стоять не велит.
Мороз ленивого за нос хватает, а перед проворным шапку снимает.
Не та гроза страшна, которая
Не всегда же ненастье – проглянет и красно солнышко.
Не все тучи за собой дождь несут.
Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда.
На дворе мороз, а в кармане денежки тают.
На одном часу осенью и снег, и дождь.
Не жди лета долгого, а жди – тёплого.
Надо веять, пока ветер дует.
Не придёт дождь, когда ждут, а придёт дождь, когда жнут.
Небо даёт дождь, а земля рожь.
Охотника погода не держит.
Осень идёт, и дожди за собой ведёт.
Осенью дождь со снегом чередит.
Осенью от работы жарко.
Пришла распутица, и проезда нет.
Первый весенний дождь корешки обмоет.
Посеешь в погоду – больше приплоду.
Посиди у моря, подожди погоды.
Присядем на колоду, поговорим о погоде.
После дождичка в четверг.
Погода всем выгода, а слякоть – всем мученье.
Первый снег за сорок дней до зимы выпадает.
Пока талый снег бока не промочит, медведь из берлоги не вскочит.
Погода полями правит.
Рыбаку дождь не помеха.
Распутица без грязи не стоит.
Роса – утра краса.
Случается такой год, что в день по семь погод.
Солнце встаёт, так и утро настаёт.
Сбежались тучки в одну кучку – быть ненастью.
Серенькое утро – красный денёк.
Студит зима, да весенней теплоты боится.
Туча летуча, а дождь бегун.
Утренний дождь не долог.
Утром кричат синицы – к морозу.
Худо лето, когда солнца нету.
Хоть и хороша погода, а зонтиком запасайся.
Хороший снежок урожай сбережёт.
Холод хлеб растит, тепло колос наливает.
Что мне золото – светило бы солнышко.
Что летом урождается, то зимой сгожается.
Чем погода во время сева будет теплее, яснее и тише, тем урожай хлебов будет лучше.
Шубе верь, а погоде не верь.