ПІДСУМКОВЕ ЗАВДАННЯ З ТЕСТАМИ Критерії оцінювання - ів 1. Цивільний захист – це а) функція держави б) громадянський обов'язок в) добровільні громадські організації г) самозахист у надзвичайних ситуаціях 2. Верховним Головнокомандувачем Збройних Сил України є а) Президент України б) Міністр оборони України в) НачальникГенерального штабу ЗСУ 3. Які військові звання у ЗСУ належать до молодшого офіцерського складу: армійські корабельні 4. Відстань по фронту між військовослужбовцями (машинами), підрозділами та частинами називається а) колоною б) фронтом в) дистанцією г) інтервалом 5. Одночасне ураження військ і об’єктів супротивника шляхом потужної дії на них зброєю або військами це а) маневр б) удар 6. Транспортні аварії (катастрофи), неспровоковані вибухи чи їх загроза, раптове руйнування споруд та будівель, аварії на інженерних мережах і спорудах життєзабезпечення, тощо це а) НС природного характеру (стихійні лиха) б) НС техногенного характеру в) соціальні НС 7. Назвіть фізичні вправи, які направлені на розвиток фізичних якостей: а) вправи для розвитку м’язів рук і плечового поясу; б) підвідні; в) швидкісно-силові. 8. Укажіть, що визначає техніка безпеки. а) виконання вправ без травм б) комплекс заходів, спрямованих на навчання і виконання правил поведінки, правил страховки і самостраховки, надання першої до у разі травмування в) знання правил безпечної поведінки на уроках фізичної культури та заняттях у позаурочний час 9. Найскладніше транспортування потерпілого при а) травмуванні руки б) вивиху колінного суглоба в) капілярній кровотечі г) травмуванні хребта 10. Ушкодження бійця термічним фактором – це а) набряк б) опік в) отруєння 11. Як подолати невеликі перешкоди при виконанні бігу по пересіченій місцевості 12. Які перешкоди встановлені на єдинній смузі перешкод

ОРУ:

развитию

сердечно-сосудистой, центральной нервной и

дыхательной систем;

■Оказывают всестороннее воздействие на

организм занимающихся;

■Направлены на развитие координационных

■Развивают мышцы;

Являются средством активного отдыха.

Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.

К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.

Комплекс ОРУ начинается с упражнений типа потягиваний. Упражнения в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и др.). Принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. В конце комплекса делаются наиболее интенсивные упражнения. Заканчивается он спокойной ходьбой, упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление.

п.с. надеюсь это то, что нужно

Без хліба нема обіда. (Хліб це підставовий корм в Україні.)**

Бог би тебе хлібом побив. (Жартовливе прокляття. Щоб у тебе ніколи хліба не бракло.)

Відрізану скибку хліба не зліпиш докупи. (Зраненого серця не загоїш.)

До готового хліба, найдеться губа. (На придбане добро злакомиться хто-будь.)

Коли б, Бог, хліб був не забрав, то був би я і гадки не мав. (Коли б град не вибив був збіжжа, то я й не журився б.)

Ліпше хліб з водою, як пиріг з бідою. (Ліпше пісна страва хоч і бідна, як роскоші з лихою жінкою.)

На Бориса-Гліба берися до хліба. (Свято Бориса і Гліба 6-го серпня, це крайна пора жнив, збирати збіжжя.)

Наплюю я багачу, як я свій хліб змолочу. (Я вже обійдуся без багача, як мій хліб буде змолочений.)

На Поділлі хліб по кіллі. (На Поділлі дуже урожайна земля де багато збіжжя родиться.)

Не буде з тої муки хліба. (З цього діла користи не буде.)

Нема хліба, нема Отченашу. (Не хочеш платити, то й робити не буду.)