В
Все
М
Математика
О
ОБЖ
У
Українська мова
Х
Химия
Д
Другие предметы
Н
Немецкий язык
Б
Беларуская мова
М
Музыка
Э
Экономика
Ф
Физика
Б
Биология
О
Окружающий мир
У
Українська література
Р
Русский язык
Ф
Французский язык
П
Психология
О
Обществознание
А
Алгебра
М
МХК
Г
География
И
Информатика
П
Право
А
Английский язык
Г
Геометрия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
И
История

Паэтычныя сродки верша Тёплый вечер тихий ветер свежий стог

Показать ответ
Ответ:
matriza1979
matriza1979
20.04.2023 02:09

Правильная осанка – это любого человека удерживать тело прямо в непринужденном состоянии. При этом не должны напрягаться мышцы всего тела.

Чтобы осанка была правильной, нужно:

Перманентное нахождение в одной позе создает большую нагрузку на позвоночник. Меняйте ее каждые 10 минут.

Заниматься гимнастикой каждый день и плаванием хотя бы 1 раз в неделю

Регулярные отжимания от пола.

Постель не должна быть слишком жесткой, но и не быть как перина. Лучше всего поддерживает физиологичные изгибы позвоночника ортопедический матрас.

0,0(0 оценок)
Ответ:
Helpmeplz123
Helpmeplz123
03.11.2021 21:38

1) 2)Для постановки блока игрок должен как

можно раньше определить наиболее вероятное место постановки

блока и перемещаться в этом направлении. Перемещение служит

не только для выхода к месту блокирования, но и для усиления

толчка в прыжке. В современном волейболе только

высокорослые игроки могут себе позволить блокирование в

прыжке с места. Чтобы в совершенстве владеть своим телом в

прыжке для блока (особенно при групповом блокировании), надо

после перемещения получить возможность выполнить прыжок

как с движением в сторону, так и (что особенно важно) строго

вертикально. Для этого применяются приставной и двойной шаг

в обе стороны. При групповом блокировании предпочтительнее

4

перемещение двойным шагом, исключающее наступление на

ноги партнеру.

3) Техника нападающего прыжка:

-прыжок вперед, толкаясь сразу двумя ногами;

-левая нога стоит на носке сзади правой, она начинает

первый шаг, за ней сразу идет напрыгивание (эти движения

выполняются без рук)

-для рук: резкие движения от центра корпуса глубоко назад;

-единый прыжок: разбег, напрыгивание, движение рук назад

(единое движение) взлет;

-в парах: один игрок держит мяч на вытянутой руке,

нападающий совершает прыжки, имитируя удар.

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота