Жері байдың елі бай деген мақалды былай түсінемін. Жердің ақшасы,қазынасы, байлығы маңызды емес. Тіпті ондай елдер бай бола алмайды. Бай елдеп қандай жерді атауға болады? Алдымен мақалды түсіндіріп өтемін. Адамның ішкі жан дүниесі таза болса , ол ең бай адам болып саналады. Байлық ақшадан емес адамының немесе елдердің тазалығы, намысы болып табылады. Ал сұраққа келетін болсақ, Елдерде бірлік, татулық, ынтымақтастық, намысшыл және құнарлы таза болса ол жерлерді нағыз бай деп санайды. Қорытындылай келе, жері байдың елі бай. Айтпақшы жер құнарлы болса , тағамда көп болады кейбіреулері осылай түсінеді. Бірақ олай емес. Осы сөйлеммен аяқтайын байлық ақшадан емес намысшылдықта.
1.Приседания, выпрыгивания со штангой на одной или двух ногах с весом не более 20% от собственного веса.
2. Быстрые шаги вперед, назад, влево, вправо с отягощением 15-30 кг (выполнять 30-60 сек) – 2-3 шага в каждом направлении.
3. Быстрые шаги без отягощения вперед, назад, влево, вправо с касанием земли рукой при каждой смене направления – 1 мин (2-3 шага).
4. Те же шаги с касанием земли одной рукой и ведением мяча другой.
5. Высокие старты на дистанцию 5-10 м по сигналу на время в парах. выполняется лицом и спиной вперед.
Жері байдың елі бай деген мақалды былай түсінемін. Жердің ақшасы,қазынасы, байлығы маңызды емес. Тіпті ондай елдер бай бола алмайды. Бай елдеп қандай жерді атауға болады? Алдымен мақалды түсіндіріп өтемін. Адамның ішкі жан дүниесі таза болса , ол ең бай адам болып саналады. Байлық ақшадан емес адамының немесе елдердің тазалығы, намысы болып табылады. Ал сұраққа келетін болсақ, Елдерде бірлік, татулық, ынтымақтастық, намысшыл және құнарлы таза болса ол жерлерді нағыз бай деп санайды. Қорытындылай келе, жері байдың елі бай. Айтпақшы жер құнарлы болса , тағамда көп болады кейбіреулері осылай түсінеді. Бірақ олай емес. Осы сөйлеммен аяқтайын байлық ақшадан емес намысшылдықта.