Подскажите по растяжке) Что делать если я недавно села на шпагат на правую ногу, но колено на левой ноге сильно упирается в пол? И ещё, когда растягиваюсь первый день, сижу на шпагате, но на второй день сесть не могу, что это значит?
Стрибки поділяються на вертикальні (стрибок у висоту і стрибок з жердиною) і горизонтальні (стрибок у довжину та потрійний стрибок).
Стрибок у висоту з розбігу – дисципліна легкої атлетики, що відноситься до вертикальних стрибків технічних видів. Змагання зі стрибків у висоту відбуваються в секторі для стрибків, обладнаному планкою на вертикальних основах і місцем для приземлення. Спортсмену на попередньому етапі і у фіналі дається по три спроби на кожній висоті.
Стрибок з жердиною – дисципліна, що відноситься до вертикальних стрибків технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей, координації рухів.
Стрибок у довжину – дисципліна, що відноситься до горизонтальних стрибків технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей.
Николай чудотворец- святитель родился в третьем веке после рождения Иисуса Христа. Каждый год мы празднуем два праздника Николая. Первый -12 мая, а второй 19 декабря. Праздник Николая, особенно «зимний», празднуют торжественно, приглашают гостей. Святого Николая люди любят, так как он защитник всех бедных. Народ о святом Николае составил много легенд и рассказов. В них рассказывается, как он обороняет людей от стихийного бедствия, а особенно, на воде. Все рыбаки имели в своих спальнях образ святого Николая и брали с собой, выходя в море. Известно, что всю жизнь он нес людям добро и милосердие.
Более всего любят и уважают его дети. Для них он почетный охранник и всегда к ним приходит с подарками. Легенда повествует, что в детстве сочувствовал мальчик бедным, нуждающимся, обиженным, голодным и калекам. Он с раннего детства искренне молился и просил у Господа справедливости, мира, добра, прощения и милосердия. Характер у него был тихий, незлопамятный. Он приходил на бедным, обездоленным людям в самые тяжелые минуты жизни неожиданно и всегда так, лишь бы его никто не видел. Делал добро и не ждал благодарности и славы. И поэтому его еще при жизни называли «отцом сирот, вдов и бедных». После смерти родителей продал имение и раздал деньги бедным, а сам стал священником. Своими молитвами исцелял больны, слепых и калек. Он также усмирял море, бурю гасил пожары, предохранял от напастей, был покровителем путников в дороге, а также всех животных – диких и домашних. Святой Николай всем сердцем любил детей и каждому хотел подарить пусть капельку своей любви.
Стрибки поділяються на вертикальні (стрибок у висоту і стрибок з жердиною) і горизонтальні (стрибок у довжину та потрійний стрибок).
Стрибок у висоту з розбігу – дисципліна легкої атлетики, що відноситься до вертикальних стрибків технічних видів. Змагання зі стрибків у висоту відбуваються в секторі для стрибків, обладнаному планкою на вертикальних основах і місцем для приземлення. Спортсмену на попередньому етапі і у фіналі дається по три спроби на кожній висоті.
Стрибок з жердиною – дисципліна, що відноситься до вертикальних стрибків технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей, координації рухів.
Стрибок у довжину – дисципліна, що відноситься до горизонтальних стрибків технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів стрибучості, спринтерських якостей.
Николай Чудотворец.
Николай чудотворец- святитель родился в третьем веке после рождения Иисуса Христа. Каждый год мы празднуем два праздника Николая. Первый -12 мая, а второй 19 декабря. Праздник Николая, особенно «зимний», празднуют торжественно, приглашают гостей. Святого Николая люди любят, так как он защитник всех бедных. Народ о святом Николае составил много легенд и рассказов. В них рассказывается, как он обороняет людей от стихийного бедствия, а особенно, на воде. Все рыбаки имели в своих спальнях образ святого Николая и брали с собой, выходя в море. Известно, что всю жизнь он нес людям добро и милосердие.
Более всего любят и уважают его дети. Для них он почетный охранник и всегда к ним приходит с подарками. Легенда повествует, что в детстве сочувствовал мальчик бедным, нуждающимся, обиженным, голодным и калекам. Он с раннего детства искренне молился и просил у Господа справедливости, мира, добра, прощения и милосердия. Характер у него был тихий, незлопамятный. Он приходил на бедным, обездоленным людям в самые тяжелые минуты жизни неожиданно и всегда так, лишь бы его никто не видел. Делал добро и не ждал благодарности и славы. И поэтому его еще при жизни называли «отцом сирот, вдов и бедных». После смерти родителей продал имение и раздал деньги бедным, а сам стал священником. Своими молитвами исцелял больны, слепых и калек. Он также усмирял море, бурю гасил пожары, предохранял от напастей, был покровителем путников в дороге, а также всех животных – диких и домашних. Святой Николай всем сердцем любил детей и каждому хотел подарить пусть капельку своей любви.