Salomatlik insoniyatning eng muhim qadriyatlaridan biridir. Bolalikda biz sog'ligimizga yoshligimizdan g'amxo'rlik qilishimiz kerakligini ko'p eshitamiz. Sizning hayotingiz davomida siz juda ko'p pul topishingiz, shon-sharaf va tan olinishingiz, uy, mashina sotib olishingiz, turli shahar va mamlakatlarga sayohat qilishingiz mumkin, katta xohish bilan siz xohlagan narsangizga erishishingiz mumkin, ammo sog'lig'ingizni sotib ololmaysiz.
"Sog'lom tanada sog'lom aql" bu ibora bilan bahslashish qiyin. Barcha hayotiy jarayonlar, kayfiyat, fikrlar inson tanasining ishiga bog'liq. Tana azoblanganda, darhol salbiy his-tuyg'ular paydo bo'ladi, ular tirnash xususiyati, g'azab, g'azab va boshqa salbiy his-tuyg'ularga qayta tug'iladi.
Sog'lig'ingizni qanday saqlash kerak? Birinchidan, sog'lom turmush tarzini olib borish kerak, chekish ham, alkogolli ichimliklar ham, undan ham ko'proq giyohvand moddalar. Faol turmush tarzingizni boshqaring, to'g'ri ovqatlaning, sport bilan shug'ullaning va sog'lom sakkiz soatlik uxlang.
Hozirgi kunda suzish, kurash, voleybol, tennis, futbol, gimnastika, raqs, figurali uchish va boshqa ko'plab bo'limlar mavjud. Bunday mashg'ulotlar nafaqat sog'lig'ingizni saqlashga, balki fe'l-atvoringizni tarbiyalashga, tartib-intizomga va kundalik hayotingizga o'rgatadi.
Oziqlanish bizning sog'ligimiz uchun juda muhimdir. Ovqatlanishimiz sog'ligimizga bevosita ta'sir qiladi. Yangi sut, tvorog, pishloq, go'sht va baliq, sabzavot va mevalar yaxshi hazm qilish uchun poydevor bo'lib, buning natijasida ajoyib kayfiyat, ong ravshanligi va fikrlar tozaligi paydo bo'ladi.
Toza havoda sayr qilish sog'ligimiz uchun yaxshi omil. Katta shaharlarda yashovchi odamlar toza muhit bilan maqtana olmaydi. Zavodlar, mashinalardagi chiqindi gazlar - bularning barchasi sog'liq uchun zararli. Shu sababli, iloji boricha tez-tez oilangiz bilan tabiatga chiqishingiz, toza havodan nafas olishingiz va shunchaki mamlakatimiz manzaralaridan bahramand bo'lishingiz kerak.
Har kim qanday yashashni tanlash huquqiga ega. Biroq, har doim nima qilishimiz, ovqatlanishimiz va nafas olishimiz sog'ligimizga ta'sir qilishini unutmasligimiz kerak. Bizning vaqtimizda sog'lom turmush tarzini olib borish juda mashhur bo'lib ketdi va men ushbu modaning iloji boricha uzoqroq bo'lishini juda xohlayman!
олеварение имело очень большое значение, поскольку соль пользовалась большим спросом на рынке. Соль добывали из морской воды на побережье Белого моря с период с декабря по апрель. Для этого недалеко от морского залива строили сарай (соляную варницу), в котором на камни ставили большую скороводу (она называлась црен), а внизу разводили огонь. На сковороду наливали морскую воду, от огня она испарялась, а на дне црена оставался тонкий слой соли. Операция повторялась несколько раз, а потом со дна црена соскребали образовавшуюся соль и помещали в мешок. Мешок с солью еще несколько месяцев висел для просушки в специальном амбаре (складе), а затем отправлялась на продажу. Соль получалась грязно-серая, с примесями песка, водорослей и грязи, но другой соли в то время на Руси просто не было. За мешок соли в Новгороде можно было получить 2 или 3 мешка ржи. Чтобы облегчить себе работу находчивые делали водопровод из продолбленных бревен, по которому вода поступала из моря в специальный колодец около варницы..
Солеварением занималось все население волостей. Для этого требовалось много дров, железо для цренов, а также несколько рабочих. Поэтому солеварением занимались или несколько крестьянских семей, или богатый крестьянин, который нанимал для работы местных бедняков.
Но постепенно приносившие большие доходы солеварни привлекли внимание монахов Соловецкого монастыря. Во второй половине XVI века они стали просить русских царей передать в собственность монастыря волости, жители который активно занимались солеварением. К концу XVI века Соловецкий монастырь получил в собственность Сумскую, Кемскую и Нюхоцкую волости. Взамен царские власти поручили монастырю охрану границы с Норвегией и Швецией, а также защиту побережья Белого моря. За деньги, полученные от продажи соли, монастырь строил крепости на Белом море и на границе и содержал там отряды воинов.
Другим важнейшим промыслом было железоделание. В недрах Карелии хранятся большие запасы железной руды. В некоторых местах, особенно на озерах и болотах, эта руда выходит на поверхность. Уже в глубокой древности карельские крестьяне научились находить и добывать эту руду, выплавлять из нее железо и делать из него железные изделия. Для выплавки железа использовались небольшие самодельные доменные печи ‑ домницы. Их делали из камней, щели замазывали глиной, а внутрь загружали слоями железную руду и древесный уголь. Затем эту смесь поджигали, для поддержания огня через специальные отверстия в домницу кузнечными мехами закачивали воздух. В домнице под влиянием высокой температуры происходил процесс распада железной руды на железо и кислород. Когда плавка завершалась, домницу частично разрушали и получали оплавленные мягкие куски железа. Из него обычно делали небольшие железные бруски (типа досок) ‑ полицы. Эти полицы, а также ножи, топоры и другие железные изделия можно было тоже продать жителям Новгородской земли. Центрами железоделательного промысла были Паданский и Семчезерский погосты, входившие в состав Лопских погостов и Шуйский и Олонецкий погосты из Заонежских погостов.
Salomatlik insoniyatning eng muhim qadriyatlaridan biridir. Bolalikda biz sog'ligimizga yoshligimizdan g'amxo'rlik qilishimiz kerakligini ko'p eshitamiz. Sizning hayotingiz davomida siz juda ko'p pul topishingiz, shon-sharaf va tan olinishingiz, uy, mashina sotib olishingiz, turli shahar va mamlakatlarga sayohat qilishingiz mumkin, katta xohish bilan siz xohlagan narsangizga erishishingiz mumkin, ammo sog'lig'ingizni sotib ololmaysiz.
"Sog'lom tanada sog'lom aql" bu ibora bilan bahslashish qiyin. Barcha hayotiy jarayonlar, kayfiyat, fikrlar inson tanasining ishiga bog'liq. Tana azoblanganda, darhol salbiy his-tuyg'ular paydo bo'ladi, ular tirnash xususiyati, g'azab, g'azab va boshqa salbiy his-tuyg'ularga qayta tug'iladi.
Sog'lig'ingizni qanday saqlash kerak? Birinchidan, sog'lom turmush tarzini olib borish kerak, chekish ham, alkogolli ichimliklar ham, undan ham ko'proq giyohvand moddalar. Faol turmush tarzingizni boshqaring, to'g'ri ovqatlaning, sport bilan shug'ullaning va sog'lom sakkiz soatlik uxlang.
Hozirgi kunda suzish, kurash, voleybol, tennis, futbol, gimnastika, raqs, figurali uchish va boshqa ko'plab bo'limlar mavjud. Bunday mashg'ulotlar nafaqat sog'lig'ingizni saqlashga, balki fe'l-atvoringizni tarbiyalashga, tartib-intizomga va kundalik hayotingizga o'rgatadi.
Oziqlanish bizning sog'ligimiz uchun juda muhimdir. Ovqatlanishimiz sog'ligimizga bevosita ta'sir qiladi. Yangi sut, tvorog, pishloq, go'sht va baliq, sabzavot va mevalar yaxshi hazm qilish uchun poydevor bo'lib, buning natijasida ajoyib kayfiyat, ong ravshanligi va fikrlar tozaligi paydo bo'ladi.
Toza havoda sayr qilish sog'ligimiz uchun yaxshi omil. Katta shaharlarda yashovchi odamlar toza muhit bilan maqtana olmaydi. Zavodlar, mashinalardagi chiqindi gazlar - bularning barchasi sog'liq uchun zararli. Shu sababli, iloji boricha tez-tez oilangiz bilan tabiatga chiqishingiz, toza havodan nafas olishingiz va shunchaki mamlakatimiz manzaralaridan bahramand bo'lishingiz kerak.
Har kim qanday yashashni tanlash huquqiga ega. Biroq, har doim nima qilishimiz, ovqatlanishimiz va nafas olishimiz sog'ligimizga ta'sir qilishini unutmasligimiz kerak. Bizning vaqtimizda sog'lom turmush tarzini olib borish juda mashhur bo'lib ketdi va men ushbu modaning iloji boricha uzoqroq bo'lishini juda xohlayman!
олеварение имело очень большое значение, поскольку соль пользовалась большим спросом на рынке. Соль добывали из морской воды на побережье Белого моря с период с декабря по апрель. Для этого недалеко от морского залива строили сарай (соляную варницу), в котором на камни ставили большую скороводу (она называлась црен), а внизу разводили огонь. На сковороду наливали морскую воду, от огня она испарялась, а на дне црена оставался тонкий слой соли. Операция повторялась несколько раз, а потом со дна црена соскребали образовавшуюся соль и помещали в мешок. Мешок с солью еще несколько месяцев висел для просушки в специальном амбаре (складе), а затем отправлялась на продажу. Соль получалась грязно-серая, с примесями песка, водорослей и грязи, но другой соли в то время на Руси просто не было. За мешок соли в Новгороде можно было получить 2 или 3 мешка ржи. Чтобы облегчить себе работу находчивые делали водопровод из продолбленных бревен, по которому вода поступала из моря в специальный колодец около варницы..
Солеварением занималось все население волостей. Для этого требовалось много дров, железо для цренов, а также несколько рабочих. Поэтому солеварением занимались или несколько крестьянских семей, или богатый крестьянин, который нанимал для работы местных бедняков.
Но постепенно приносившие большие доходы солеварни привлекли внимание монахов Соловецкого монастыря. Во второй половине XVI века они стали просить русских царей передать в собственность монастыря волости, жители который активно занимались солеварением. К концу XVI века Соловецкий монастырь получил в собственность Сумскую, Кемскую и Нюхоцкую волости. Взамен царские власти поручили монастырю охрану границы с Норвегией и Швецией, а также защиту побережья Белого моря. За деньги, полученные от продажи соли, монастырь строил крепости на Белом море и на границе и содержал там отряды воинов.
Другим важнейшим промыслом было железоделание. В недрах Карелии хранятся большие запасы железной руды. В некоторых местах, особенно на озерах и болотах, эта руда выходит на поверхность. Уже в глубокой древности карельские крестьяне научились находить и добывать эту руду, выплавлять из нее железо и делать из него железные изделия. Для выплавки железа использовались небольшие самодельные доменные печи ‑ домницы. Их делали из камней, щели замазывали глиной, а внутрь загружали слоями железную руду и древесный уголь. Затем эту смесь поджигали, для поддержания огня через специальные отверстия в домницу кузнечными мехами закачивали воздух. В домнице под влиянием высокой температуры происходил процесс распада железной руды на железо и кислород. Когда плавка завершалась, домницу частично разрушали и получали оплавленные мягкие куски железа. Из него обычно делали небольшие железные бруски (типа досок) ‑ полицы. Эти полицы, а также ножи, топоры и другие железные изделия можно было тоже продать жителям Новгородской земли. Центрами железоделательного промысла были Паданский и Семчезерский погосты, входившие в состав Лопских погостов и Шуйский и Олонецкий погосты из Заонежских погостов.