Прийоми роботи над собою​

Легкое начало, посильные этапы Большие цели, как и дальняя дорога — вначале пугают. ...

Детальное представление начала ...

Наличие инструкции или образца ...

Освоение навыка: разведка, основное и фоновое упражнение ...

Речевые вставки ...

Напоминалки ...

Чек-лист ...

Самовыработка полезных условных рефлексов