. Прочитайте предложения. Распределите их в таблице. ( )

- Свободно высказывать свои идеи и мнения.

- Уважать государственные символы.

- Беречь памятники истории и культуры. – Управлять делами государства.

- Проводить собрания, митинги и демонстрации.

- Сохранять природу

Права Обязанности

​

Так же вот жилось в родных лозищах некоему осипу лозинскому,то есть жилось,правду сказать,неважно. 1) 1.1 повеств.     1.2 невоскл.       1.3 простое предл.,грам. основа: осипу лозинскому жилось. 2)   1.1 двусост.       1.2 распростр. 3) не осложнено однород.членами 4) схема предложения.(составьте сами.) синтаксический разбор простого предложения. 1.дать характеристику предложения: а)повествовательное б)побудительное в)вопросительное 2.определиь вид предложения по эмоциональной окраске: а)восклицательное б)невосклицательное 3.подчеркнуть грамматическую основу предложения 4.определить,распространённое или не распростронённое предложение. 5.составить схему предложения

Объяснение:

Попеременный двухшажный ход является основным передвижения. Он очень часто применяется при передвижении на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности и имеет большое прикладное значение.

Наиболее эффективен этот ход на равнине при плохих и средних условиях скольжения, на пологих подъемах (до 2°) при любом скольжении, а также на подъемах большой крутизны (до 5°) при хороших и отличных условиях скольжения и сцепления лыж со снегом.

Для устранения причин возникновения ошибок в технике попеременного двухшажного хода используют упражнения, которые позволяют:

1. Исключить очень высокую или слишком низкую посадку;

2. Добиться сохранения устойчивого равновесия при скольжении на одной лыже;

3. Выполнять энергичный мах ногой с выносом её к носку скользящей лыжи и с небольшим, но активным разворотом таза;

4. Овладеть мягкой постановкой лыжи на опору и плавной загрузкой её массой тела;

5. Использовать преимущественно опережающий выпад;

6. Эффективно выполнять перекат и выход в положение "броска";

7. Задержать отрыв каблука ботинка от лыжи в начале отталкивания ногой;

8. Активно (как бы ударом) ставить лыжную палку немного впереди ботинка;

9. Овладеть небольшим навалом туловища на палку для усиления толчка рукой;

10. Достичь свободы, легкости, экономичности, межмышечной координации движений рук, ног и туловища;

11. Добиться, возможно, большего скольжения и быстрого продвижения вперед в каждом цикле попеременного двухшажного хода