Прочитайте предложенные средства и методические приёмы для обучения прыжка в длину с разбега «согнув ноги. Определите их в одну из двух предложенных категорий. эффективные
не эффективные
98
:
-при разбеге должно быть ускорение;
толчок выполнять ритмично;
длина разбега увеличивается постепенно, с 8-10 м, до 15-18 м;
-прыжки с точным попаданием на брусок следует начинать с разбега в 4 шага, впоследствии
увеличивать до 6, 8 и 10 беговых шагов;
Отталкивание выполняется быстро и резко;
При отталкивании от бруска маховая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед вверх до горизонтального положения бедра;
в фазе полета сохраняется устойчивое вертикальное положение тела;
приземление выполняется одновременно на обе ноги в яму с песком;
приземление заканчивается глубоким приседанием и выходом вперед или падением вперед в сторону.
-ускорение должно быть при отталкивании, перед постановкой ноги на брусок;
длина разбега увеличивается постепенно, с 4 м, до 8-10 м;
прыжки с точным попаданием на брусок следует начинать с одного шага, впоследствии увеличивать до 4-6 беговых шагов;
при отталкивании от бруска маховая нога, согнутая коленном суставе, выносится вперед:
для начинающих, приземление может, выполняется с пробеганием» на любую ногу в яму с песком;
приземление заканчивается полуприседом и выходом вперед;
в фазе полета нужно слегка наклониться вперёд для устойчивого положение тела перед приземлением
Әр халықтың өнерінде бояу түсі әр қалай бағаланады. Қазақ ою-өрнек өнерінде ақ түс көбірек қолданылады. “Ақ” түс– шындық, қуаныш, бақыттың нышаны. Сол сияқты қазақтардың ұғымында басқа бояу түстерінің де орны айрықша. Мысалы, “көк” – аспанның, аспанға табынудың, “қызыл”- оттың, “сары” – айырылысудың, “қара” – жердің, “жасыл” – көктемнің, жастықтың, символы. Бұдан, түр-түс ою-өрнек өнеріңде күрделі рол атқаратын, ондағы ойды бейнелеу арқылы болмыс пен шындықты көрсетуде өзіндік шешім табатынын байқаймыз.
Объяснение:
Халықтардың ұлы қоныс аударуы кезінде Британияға германдықтардың ағылшын-сакс тайпалары барып қоныстанды. Олар алғашқы кезде өзара қырғи қабақ соғыстар жүргізіп отырған жеті корольдік құрды. IX ғасырда олар бірікті. X ғасырдың аяғынан бастап бұл бірлестік Англия деп аталды. Оны алғаш даниялықтар жаулап алды. Англия бірлестігі тек XI ғасырда ғана даниялықтардың үстемдігінен құтылды. Алайда Англия корольдігі әлсіз еді. Феодалдар өзара қырқысып, әрі корольмен қактығысып, жауласып отырды.