1-сделать разминку на шею,на бег,на растяжку.
2-сделать или провести игру на развитие мышц или физических знаний.
3-выполнить длительное упражнение.
1-сделать разминку на шею,на бег,на растяжку.
2-сделать или провести игру на развитие мышц или физических знаний.
3-выполнить длительное упражнение.