Закаливание – это, прежде всего, умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды.Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих принципов:- систематичность использования закаливающих процедур. Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. - постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно.- последовательность в проведении закаливающих процедур. Необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами.- учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. Поэтому прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу.- комплексность воздействия природных факторов. К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечное облучение. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.
Не всегда то, что кажется лучше: красивая одежда, драгоценности, деньги, богатый муж, хорошая квартира и машина - является хорошим и действительно лучшим. Чаще всего это делается для показа, если люди привыкли вставлять свои достатки во все разговоры и выставлять демонстративно, а то, что не вызывает такого внимания, что-то совсем простое - может вызвать улыбку и гордость!
Не всегда бывает легко определиться с тем, что лучше, но всегда нужно помнить лишь то, что внутренняя красота куда красивее внешней! Это и есть Истина.
Закаливание – это, прежде всего, умелое использование совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Оно позволяет использовать скрытые возможности организма, мобилизовать в нужный момент защитные силы и тем самым устранить опасное влияние на него неблагоприятных факторов внешней среды.Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих принципов:- систематичность использования закаливающих процедур. Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. - постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно.- последовательность в проведении закаливающих процедур. Необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами.- учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. Поэтому прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу.- комплексность воздействия природных факторов. К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечное облучение. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.
Объяснение:
Примером этих слов является жизненная практика.
Не всегда то, что кажется лучше: красивая одежда, драгоценности, деньги, богатый муж, хорошая квартира и машина - является хорошим и действительно лучшим. Чаще всего это делается для показа, если люди привыкли вставлять свои достатки во все разговоры и выставлять демонстративно, а то, что не вызывает такого внимания, что-то совсем простое - может вызвать улыбку и гордость!
Не всегда бывает легко определиться с тем, что лучше, но всегда нужно помнить лишь то, что внутренняя красота куда красивее внешней! Это и есть Истина.