с тестом по физре
Во Высокая физическая тренированность обеспечивается
а) сохранением ряда показателей высшей нервной деятельности
б) разносторонней физической подготовленностью
в) ликвидированием умственного утомления
г) зарядом бодрости в течении дня
Во Основными формами восстановительно - профилактических мер с использованием средств физической культуры являются
а ) утренняя гигиеническая гимнастика в быту
б )развитие выносливости
в )повышение работо организма
Во Двигательный навык – это
а) форма двигательных действий
б) выработка условных рефлексов любого порядка
в) условно-рефлекторный сигнал
г) сохранение ряда показателей высшей нервной деятельности
Во Автоматизация навыков делает возможным
а) выполнение одновременно нескольких двигательных действий
б) большие напряжения
в) выполнять упражнения с большой амплитудой
г) выполнение необходимых движений
Во Под силой человека понимают
а) его развивать однократное максимальное напряжение мышц
б длительно выполнять работу с заданной интенсивностью
в) формирование двигательного навыка
г) выполнение одновременно несколько двигательных действий
Во Быстрота – это
а в наименьший срок времени выполнить то или иное действие
б) сокращение необходимых групп
в) форма двигательных действий
г) формирование двигательного навыка
Во Выносливость – это
а длительно выполнять работу
б) выполнять движения с большой амплитудой
в) повышение эластичных мышц
г) психодинамические задатки
Во Утомление – это
а) состояние, которое возникает как следствие работы
б) изменение динамики
в) оптимальная сменность двигательных единиц
г) изменение величины нагрузки на центральную нервную систему
Во Под ловкостью понимают
а человека выполнять сложные по координации движения
б развивать однократное максимальное напряжение мышц
в) эффективность проявления двигательных г) силуэт человека
Во Основными задачами физического воспитания студенческой молодежи является
а) сохранение и укрепление здоровья студентов
б) подготовка в соответствии с требованиями будущих специалистов
в) должен обладать запасом физических сил
г) подготовка к сдаче нормативов
Во Физическая культура используется для
а) организации рационального двигательного режима
б) ухудшения самочувствия
в) регуляции деятельности человека
г) формирования двигательного навыка
Во К психологическим средствам восстановления относятся
а) аутотренинг
б) водные процедуры
в) спортивный массаж
г) лечебный массаж
Во Временное снижение работо наступающее в процессе работы
а) релаксация
б) утомление
в) перетренированность
г) перенапряжение
Во Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающиеся по своей природе это
а) закаливание
б) профилактика
в) обследование
г) самонаблюдение
Во Под методом физического воспитания понимают
а применения физических упражнений
б) формирование двигательного умения
в) ознакомление с новым движением
г) находить ошибки в технике движений
Заполните время, которое вы обычно тратили на дурную привычку, другой активностью. Не допускайте образования пустоты в привычном графике. Скажем, вместо бессмысленного серфинга по Интернету, ходите погулять, почитайте книгу или займитесь творчеством. Вспомните, в какой момент началось ваше дурное пристрастие. Что заменяет вам привычка, от чего Найдите себе другой заменитель.
Анализируйте своё поведение: лучше всего завести дневник или следить по тайм-менеджеру в течение недели-двух. В каких ситуациях привычка проявляется ярче? Вы позволяете себе это только в одиночестве или не стесняетесь близких (коллег, друзей)? Привязана ли привычка к определённому времени суток? Те, кто пытается изменить поведение, не проанализировав его причины, чаще всего отказываются от попыток уже после первых трудностей.
Заповніть час, який ви зазвичай витрачали на погану звичку, іншою активністю. Не допускайте утворення порожнечі в звичному графіку. Скажімо, замість безглуздого серфінгу по Інтернету, ходіть погуляти, почитайте книгу або займіться творчістю. Згадайте, в який момент почалося ваше погане пристрасть. Що замінює вам звичка, від чого рятує? Знайдіть собі інший замінник.
Аналізуйте свою поведінку: найкраще завести щоденник або стежити за тайм-менеджером протягом тижня-двох. В яких ситуаціях звичка проявляється яскравіше? Ви дозволяєте собі це тільки на самоті або не соромитеся близьких (колег, друзів)? Чи прив'язана звичка до певного часу доби? Ті, хто намагається змінити поведінку, не проаналізувавши його причини, найчастіше відмовляються від спроб вже після перших труднощів.
Объяснение:
Награждайте себя за хорошие результаты. Это дополнительный стимул. Например: я не курю уже 30 дней, я заслужил поход в шикарный ресторан или покупку классной вещи, о которой давно мечтал.
Нагороджуйте себе за хороші результати. Це додатковий стимул. Наприклад: я не курю вже 30 днів, я заслужив похід в шикарний ресторан або купівлю класної речі, про яку давно мріяв.
Тема говорит сама за себя, финансово неграмотным быть нельзя, деньги надо уметь рационально использовать, иначе останешься жить в бедности. Перед тем как что то купить надо сначала обдумать "а что оно мне даст?", "а нужно ли мне оно?". Человек, умеющий распоряжаться денежными средствами может позволить себе купить что-то помимо необходимого, себя побаловать. А вот человек - "растяпа" никогда не сможет себе такого позволить, ведь все деньги он потратил в пустоту.
Быть финансово грамотным очень во взрослой жизни, как говорится, 7 раз отмерь, 1 раз отрежь.