с тестом по физре
Во Высокая физическая тренированность обеспечивается
а) сохранением ряда показателей высшей нервной деятельности
б) разносторонней физической подготовленностью
в) ликвидированием умственного утомления
г) зарядом бодрости в течении дня
Во Основными формами восстановительно - профилактических мер с использованием средств физической культуры являются
а ) утренняя гигиеническая гимнастика в быту
б )развитие выносливости
в )повышение работо организма
Во Двигательный навык – это
а) форма двигательных действий
б) выработка условных рефлексов любого порядка
в) условно-рефлекторный сигнал
г) сохранение ряда показателей высшей нервной деятельности
Во Автоматизация навыков делает возможным
а) выполнение одновременно нескольких двигательных действий
б) большие напряжения
в) выполнять упражнения с большой амплитудой
г) выполнение необходимых движений
Во Под силой человека понимают
а) его развивать однократное максимальное напряжение мышц
б длительно выполнять работу с заданной интенсивностью
в) формирование двигательного навыка
г) выполнение одновременно несколько двигательных действий
Во Быстрота – это
а в наименьший срок времени выполнить то или иное действие
б) сокращение необходимых групп
в) форма двигательных действий
г) формирование двигательного навыка
Во Выносливость – это
а длительно выполнять работу
б) выполнять движения с большой амплитудой
в) повышение эластичных мышц
г) психодинамические задатки
Во Утомление – это
а) состояние, которое возникает как следствие работы
б) изменение динамики
в) оптимальная сменность двигательных единиц
г) изменение величины нагрузки на центральную нервную систему
Во Под ловкостью понимают
а человека выполнять сложные по координации движения
б развивать однократное максимальное напряжение мышц
в) эффективность проявления двигательных г) силуэт человека
Во Основными задачами физического воспитания студенческой молодежи является
а) сохранение и укрепление здоровья студентов
б) подготовка в соответствии с требованиями будущих специалистов
в) должен обладать запасом физических сил
г) подготовка к сдаче нормативов
Во Физическая культура используется для
а) организации рационального двигательного режима
б) ухудшения самочувствия
в) регуляции деятельности человека
г) формирования двигательного навыка
Во К психологическим средствам восстановления относятся
а) аутотренинг
б) водные процедуры
в) спортивный массаж
г) лечебный массаж
Во Временное снижение работо наступающее в процессе работы
а) релаксация
б) утомление
в) перетренированность
г) перенапряжение
Во Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающиеся по своей природе это
а) закаливание
б) профилактика
в) обследование
г) самонаблюдение
Во Под методом физического воспитания понимают
а применения физических упражнений
б) формирование двигательного умения
в) ознакомление с новым движением
г) находить ошибки в технике движений
2) Во вопросе говорится о формах восстановительно-профилактических мер с использованием средств физической культуры. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - утренняя гигиеническая гимнастика в быту. Обоснование: утренняя гимнастика помогает растянуть мышцы, разогреть тело и подготовиться к физической активности.
3) Во вопросе говорится о том, что такое двигательный навык. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - форма двигательных действий. Обоснование: двигательный навык представляет собой умение выполнять определенные движения с определенной координацией и точностью.
4) Во вопросе говорится о том, что делает возможной автоматизация навыков. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант г) - выполнение необходимых движений. Обоснование: автоматизация навыков означает, что человек может без сознательного умственного усилия выполнять конкретные движения.
5) Во вопросе говорится о том, что подразумевается под силой человека. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - его способность выполнять однократное максимальное напряжение мышц. Обоснование: сила человека определяется его способностью производить максимальные усилия в моменты, когда это необходимо.
6) Во вопросе говорится о том, что означает быстрота. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - в наименьший срок времени выполнить то или иное действие. Обоснование: быстрота определяется способностью выполнить действие за минимально возможное время.
7) Во вопросе говорится о том, что означает выносливость. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - длительно выполнять работу. Обоснование: выносливость предполагает возможность поддерживать физическую активность в течение продолжительного времени без снижения качества выполнения движений.
8) Во вопросе говорится о том, что означает утомление. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - состояние, которое возникает как следствие работы. Обоснование: утомление возникает в результате физической или умственной нагрузки и сопровождается снижением работоспособности организма.
9) Во вопросе говорится о том, что подразумевается под ловкостью. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - человека выполнять сложные по координации движения. Обоснование: ловкость означает способность контролировать свое тело и выполнять сложные движения с точностью и координацией.
10) Во вопросе говорится о том, что является основными задачами физического воспитания студенческой молодежи. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - сохранение и укрепление здоровья студентов. Обоснование: физическое воспитание студентов направлено на поддержание и улучшение их физического состояния и здоровья.
11) Во вопросе говорится о том, для чего используется физическая культура. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - организации рационального двигательного режима. Обоснование: физическая культура помогает организовать рациональное использование физической активности и поддержание оптимального физического состояния.
12) Во вопросе говорится о психологических средствах восстановления. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - аутотренинг. Обоснование: аутотренинг - это психологическая техника саморегуляции, которая помогает расслабиться и восстановить психоэмоциональное равновесие.
13) Во вопросе говорится о временном снижении работоспособности. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант б) - утомление. Обоснование: утомление характеризуется снижением работоспособности в результате физической или умственной нагрузки.
14) Во вопросе говорится о системе мер, направленных на предупреждение или устранение причин заболевания. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант б) - профилактика. Обоснование: профилактика - это совокупность мероприятий, направленных на предотвращение заболеваний и поддержание здоровья.
15) Во вопросе говорится о методе физического воспитания. Варианты ответов предлагают возможные варианты. Правильным является вариант а) - применения физических упражнений. Обоснование: метод физического воспитания включает использование физических упражнений для развития физических качеств и навыков учеников.