Считаете ли вы что мы стали есть лучше чем раньше?​

Аяқты ашып, бүгіп секірулерді дамыту.

Сабақтың мақсаты:

Сауықтыру: денсаулықты жан - жақты нығайтуға және үйлесімді дене дамуына көмектесу, дене мүсінін дұрыс қалыптастыру;

Білімдік: қуат - күшін, икемділігін, төзімділігі мен табандылығын арттыруға көңіл бөлу;

Тәрбиелік: оқушыларды адамгершілік, ақыл-ой, эстетикалық және еңбек тәрбиесіне баулу.

Керекті құрал: маттар.

Көрнекілік: акробатикалық суреттер.

Сабақтың барысы:

I Кіріспе бөлім 5 – 8 мин.

1) Сапқа тұрғызу, оқушылардың қатысы жөнінде баяндау.

2) Өтетін сабақтың міндеттерін түсіндіру.

3) Дене қыздыруға арналған бірнеше саптық және реттік жаттығуларды жасау. Дайындық жаттығулары:

а) аяқты түзу ұстап, алға серпілу, әр аяқпен кезек - кезек 15 - 20 серпіліс жасау (25 - 40 сек., 2 - рет қайталау)

ә) орындықта, еденде отырып:

- аяққа күш түсірмей 12 - 15 рет серпілу, 2 рет қайталанады,

- тізені бүгу арқылы кезек - кезек кеудеге тигізу (12 - рет қайталанады),

- аяқты түзу ұстап, биік көтеру (8 - 10 реттен 2 - рет қайталанады);

- аяқты 3 - 5 сек. көтеріп ұстап тұру (2 рет). Тағы басқа жаттығуларды пайдалану.

Слово - не воробей - вылетит - не поймаешь!
Язык, что дышло, куда повернет, туда и вышло!
Мели Емеля - твоя неделя!
Говори, говори, да не заговаривайся!
Рыбу ловят удочкой, а человека словом.
Ласковое слово смягчает сердце.
На грубое слово не сердись, а на ласковое не ведись.
Слово не воробей, вылетит не поймаешь.
Острый язык-дарование, а длинный-наказание.
Пень-не околица, а глупая речь -не пословица.
Свинья скажет борову, а боров всему городу.
Сказанное слово-золото, не сказанное-алмаз.
Скоро говорится, да не скоро делается.