Організація самостійних занять фізичними вправами школярів сприяє підвищенню їхньої рухової активності, раціональному проведенню дозвілля та, як наслідок, удосконаленню й закріпленню навчального матеріалу з фізичної культури; вихованню потреби в систематичних заняттях фізичною культурою, позитивно впливає на здоров'я, фізичний розвиток, рухову підготовленість дітей. Першим кроком до самостійних занять фізичними вправами школярів, практичним привчанням до них є домашні завдання. Спрямованість завдань може бути різною: виховання фізичних якостей, засвоєння техніки рухів, теоретична підготовка та формування прикладних навичок. Аби вміти грати в баскетбол, необхідно володіти його базовими прийомами, що досягається не тільки їх вивченням і закріпленням на уроках фізичної культури, а й під час різноманітних форм самостійної роботи. Вправи для самостійних занять підбирають відповідно до програмного матеріалу, що вивчають в цей період на уроках. Вони мають бути доступними для виконання в домашніх умовах. Найкориснішими завдання будуть, якщо їх ускладнювати поступово. Самостійні заняття викликатимуть інтерес у кожного школяра, якщо вони складені диференційовано.
Избыточный вес - проблема, которой следует заниматься с самых начальных признаков ее появления, для того, чтобы не доводить дело до посещения врача. Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение, приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь.
Во-первых, это болезни сердечно сосудистой системы: гипертония, ишемическая болезнь сердца (ИБС) и сахарный диабет – неизменные спутники ожирения. Известно, что гипертонией полные люди страдают в 3-4 раза чаще, чем люди с нормальным весом.
При лишнем весе часто поражается печень: застой в желчном пузыре и печеночных ходах создает условия для образования камней.
Понятно, что излишний вес создаёт и психологические проблемы, занижает самооценку человека.
Список болезней, которые провоцируются лишним весом, можно продолжить. Лечение всех этих заболеваний возможно только одновременно со снижением веса. Учеными доказано, что даже незначительное уменьшение веса тела приводит к улучшению общего состояния организма.
Объяснение:
Організація самостійних занять фізичними вправами школярів сприяє підвищенню їхньої рухової активності, раціональному проведенню дозвілля та, як наслідок, удосконаленню й закріпленню навчального матеріалу з фізичної культури; вихованню потреби в систематичних заняттях фізичною культурою, позитивно впливає на здоров'я, фізичний розвиток, рухову підготовленість дітей. Першим кроком до самостійних занять фізичними вправами школярів, практичним привчанням до них є домашні завдання. Спрямованість завдань може бути різною: виховання фізичних якостей, засвоєння техніки рухів, теоретична підготовка та формування прикладних навичок. Аби вміти грати в баскетбол, необхідно володіти його базовими прийомами, що досягається не тільки їх вивченням і закріпленням на уроках фізичної культури, а й під час різноманітних форм самостійної роботи. Вправи для самостійних занять підбирають відповідно до програмного матеріалу, що вивчають в цей період на уроках. Вони мають бути доступними для виконання в домашніх умовах. Найкориснішими завдання будуть, якщо їх ускладнювати поступово. Самостійні заняття викликатимуть інтерес у кожного школяра, якщо вони складені диференційовано.
Лишний вес и его проблемы
Избыточный вес - проблема, которой следует заниматься с самых начальных признаков ее появления, для того, чтобы не доводить дело до посещения врача. Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение, приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь.
Во-первых, это болезни сердечно сосудистой системы: гипертония, ишемическая болезнь сердца (ИБС) и сахарный диабет – неизменные спутники ожирения. Известно, что гипертонией полные люди страдают в 3-4 раза чаще, чем люди с нормальным весом.
При лишнем весе часто поражается печень: застой в желчном пузыре и печеночных ходах создает условия для образования камней.
Понятно, что излишний вес создаёт и психологические проблемы, занижает самооценку человека.
Список болезней, которые провоцируются лишним весом, можно продолжить. Лечение всех этих заболеваний возможно только одновременно со снижением веса. Учеными доказано, что даже незначительное уменьшение веса тела приводит к улучшению общего состояния организма.