Ціль: Покращення рухової активності шляхом переваги активних форм дозвілля та прийняття здорового способу життя.
План:
Крок 1: Розуміння важливості рухової активності
- Пояснення важливості рухової активності для здоров'я та фізичного розвитку шляхом відповіді на питання: Чому потрібно займатися фізичною активністю?
- Обговорення різних видів рухової активності, наприклад, біг, стрибки, ігри, танці тощо.
Крок 2: Становлення активного способу життя
- Обговорення цінності активного способу життя та його позитивного впливу на здоров'я та самопочуття.
- Поради, які можуть допомогти учням прийняти активний спосіб життя:
1. Встановлення регулярного режиму фізичних вправ.
2. Планування активних видів дозвілля, наприклад, велосипедних поїздок, прогулянок в парку, ігри з друзями тощо.
3. Обмеження часу, проведеного перед екранами (телевізор, комп'ютер, смартфон).
Крок 3: Організація фізичних занять
- Відповідь на запитання: Як ми можемо організувати фізичні заняття, щоб зберегти високу мотивацію і зацікавленість?
- Розбиття фізичних занять на менші, досяжні цілі та поступове підвищення складності.
- Використання різних ігрових елементів та прийомів для збереження інтересу учнів, як наприклад:
1. Змагання із собою, з іншими учнями або з годинником (наприклад, хто зійде по сходах швидше).
2. Гра у шашки або інші настільні ігри, які вимагають руху та концентрації.
3. Створення власних рухових рекордів (наприклад, скільки стрибків висоти можна зробити за одне заняття).
Крок 4: Підтримка учнів зацікавленістю
- З'ясування інтересів та сильних сторін учнів, що стосуються активностей.
- Організація спортивних змагань, змагань за призи або підбивання підсумків рухових досягнень учнів.
- Запрошення гостей, які представляють різні види активності (наприклад, спортсмени, фітнес-тренери або фахівці з рухової активності).
Крок 5: Підведення підсумків та оцінка прогресу
- Організація регулярного огляду та оцінки прогресу учнів у руховій активності.
- Нагородження досягнень та похвала учнів за поліпшення в їх руховій активності.
- Спільне обговорення важливості підтримки активного способу життя і рухової активності навіть після закінчення уроків.
Цей план базується на теорії та практиці сприяння руховій активності учнів. Він включає різні методи та інструменти для згуртування, заохочення та підтримки рухової активності школярів. Це дозволяє забезпечити школяру індивідуальний та цікавий підхід до вдосконалення його рухової активності.
Ціль: Покращення рухової активності шляхом переваги активних форм дозвілля та прийняття здорового способу життя.
План:
Крок 1: Розуміння важливості рухової активності
- Пояснення важливості рухової активності для здоров'я та фізичного розвитку шляхом відповіді на питання: Чому потрібно займатися фізичною активністю?
- Обговорення різних видів рухової активності, наприклад, біг, стрибки, ігри, танці тощо.
Крок 2: Становлення активного способу життя
- Обговорення цінності активного способу життя та його позитивного впливу на здоров'я та самопочуття.
- Поради, які можуть допомогти учням прийняти активний спосіб життя:
1. Встановлення регулярного режиму фізичних вправ.
2. Планування активних видів дозвілля, наприклад, велосипедних поїздок, прогулянок в парку, ігри з друзями тощо.
3. Обмеження часу, проведеного перед екранами (телевізор, комп'ютер, смартфон).
Крок 3: Організація фізичних занять
- Відповідь на запитання: Як ми можемо організувати фізичні заняття, щоб зберегти високу мотивацію і зацікавленість?
- Розбиття фізичних занять на менші, досяжні цілі та поступове підвищення складності.
- Використання різних ігрових елементів та прийомів для збереження інтересу учнів, як наприклад:
1. Змагання із собою, з іншими учнями або з годинником (наприклад, хто зійде по сходах швидше).
2. Гра у шашки або інші настільні ігри, які вимагають руху та концентрації.
3. Створення власних рухових рекордів (наприклад, скільки стрибків висоти можна зробити за одне заняття).
Крок 4: Підтримка учнів зацікавленістю
- З'ясування інтересів та сильних сторін учнів, що стосуються активностей.
- Організація спортивних змагань, змагань за призи або підбивання підсумків рухових досягнень учнів.
- Запрошення гостей, які представляють різні види активності (наприклад, спортсмени, фітнес-тренери або фахівці з рухової активності).
Крок 5: Підведення підсумків та оцінка прогресу
- Організація регулярного огляду та оцінки прогресу учнів у руховій активності.
- Нагородження досягнень та похвала учнів за поліпшення в їх руховій активності.
- Спільне обговорення важливості підтримки активного способу життя і рухової активності навіть після закінчення уроків.
Цей план базується на теорії та практиці сприяння руховій активності учнів. Він включає різні методи та інструменти для згуртування, заохочення та підтримки рухової активності школярів. Це дозволяє забезпечити школяру індивідуальний та цікавий підхід до вдосконалення його рухової активності.