Россия или Российская Федерация является одной из крупнейших и самой большой по площади страной в мире. Россия огромна не только территориально. Она имеет огромный политический, экономический и культурный потенциал. Расположившись на востоке от Европы и севере от Азии, Росси занимает третью часть материка Евразия. Европейская часть страны включает территории к западу от Уральских гор, а Азиатская часть занимает более 70 % территории и лежит к Востоку от Урала. Эта часть включает Сибирь и Дальний Восток.
По последним данным в России проживает более 143 млн. человек, а площадь территории составляет почти 17,1 миллионов км². Столица России расположена в Москве. Государственным языком считается русский. По своему государственному устройству Россия – федеративное государство, во главе которого стоят президент и председатель правительства. По Конституции РФ в состав государства входит 83 субъекта: 46 областей, 21 республик, 9 краев, 2 города федерального значения, 4 автономных округа и 1 автономная область.У России самый большой показатель по странам, граничащим с ней. Всего их 18. К ним относятся Норвегия, Финляндия, Украина, Абхазия, Белоруссия, Польша, Эстония, Грузия, Казахстан, Китай и некоторые другие близлежащие страны. Россия отличается большим этническим и этнокультурным разнообразием. Около 75-80 % населения исповедует православие и это делает Россию страной с самым многочисленным православным населением в мире.
Протяженность территории России обусловила разнообразие её рельефа. Примерно 70 % страны занимают равнины, которые можно разделить на две основные части: восточную и западную. Их граница пролегает по Енисею. В целом в рельефе России выделяются шесть орографических частей: Восточно-Европейская и Западно-Сибирская равнины, Уральские горы, Среднесибирское плоскогорье, Фенноскандия или Кольско-Корельский регион, горы юга и Востока России.
Россия – это индустриальная страна с динамично развивающейся экономикой. Принятая денежная единица страны – российский рубль. Россия состоит в ряде международных сообществах, например, в Совете Безопасности ООН, СНГ, ЦАС и некоторых других.
Вариант1
1.Строевые упражнения – это:
А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.
Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,
логично связанных между собой по законам композиции.
В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,
группами учащихся или отдельными учениками.
2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
А. Выполнение упражнений без страховки;
Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;
В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.
3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
А. Энергичное отталкивание ногами; В. Круглая спина;
Б. Опора головой о мат; Г. Прижимание к груди согнутых ног.
4. Какого термина не существует?
А.Упор лёжа;
Б.Упор висом;
В.Упор присев.
5. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
6. Положение «основная стойка»,это стойка
а - ноги на ширине плеч;
б. - пятки и носки вместе;
в - пятки вместе, носки врозь.
7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию
а - вестибулярного аппарата;
б - сердечно-сосудистой системы;
в - дыхательной системы.
8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется
А. Хват; Б. Упор; В. Вис.
9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется …………..
10. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется ……………
Вариант 2
1. Вис – это:
А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся
выше точки опоры
В с которого занимающийся держится за снаряд
Г. Прыжок со снаряда.
2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В.ступни на носках.
3. Изменение строя или размещения занимающихся -
А) перестроение
Б) размыкание
В) смыкание
Г) колонна
4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?
а - линия; б - шеренга; в - колонна;
5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?
А) Треугольник
Б) Равносторонний треугольник
В) Равнобедренный треугольник
Г) Прямоугольный треугольник
6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?
а - ловкость; б - гибкость; в - сила;
7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе:
а - хват сверху на ширине плеч;
б - подтягивание раскачиванием туловища;
в - подтягивание до положения подбородок выше перекладины.
8. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
в - гиподинамия.
9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется …….
10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………
Вариант 3
1. Шеренга – это …
А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу
Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу
В) когда ученики стоят в кругу
2.Команда «На месте стой» выполняется
А) на один счет
Б) на два счета
В) на три счета
3. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить
а - на лоб; б - на затылок; в - на макушку;
4. Упор – это:
А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.
Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела
В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени
Г. Переворот через голову на поверхности.
5. Что такое интервал?
а - расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;
б - расстояние между двумя шеренгами;
в - расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге.
6. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
а - выполнение упражнений без страховки;
б - выполнение упражнений без присутствия врача;
в - выполнение упражнений на самодельной перекладине.
7. Сочетание нескольких акробатических элементов называется
а - специальные упражнения;
б - комбинация;
в - вольные упражнения.
8. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется
а - перекат; б - присед; в - группировка;
9. Согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени) называется …………….
10. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела без переворота через голову называется ………………
Вот
Объяснение:
Россия или Российская Федерация является одной из крупнейших и самой большой по площади страной в мире. Россия огромна не только территориально. Она имеет огромный политический, экономический и культурный потенциал. Расположившись на востоке от Европы и севере от Азии, Росси занимает третью часть материка Евразия. Европейская часть страны включает территории к западу от Уральских гор, а Азиатская часть занимает более 70 % территории и лежит к Востоку от Урала. Эта часть включает Сибирь и Дальний Восток.
По последним данным в России проживает более 143 млн. человек, а площадь территории составляет почти 17,1 миллионов км². Столица России расположена в Москве. Государственным языком считается русский. По своему государственному устройству Россия – федеративное государство, во главе которого стоят президент и председатель правительства. По Конституции РФ в состав государства входит 83 субъекта: 46 областей, 21 республик, 9 краев, 2 города федерального значения, 4 автономных округа и 1 автономная область.У России самый большой показатель по странам, граничащим с ней. Всего их 18. К ним относятся Норвегия, Финляндия, Украина, Абхазия, Белоруссия, Польша, Эстония, Грузия, Казахстан, Китай и некоторые другие близлежащие страны. Россия отличается большим этническим и этнокультурным разнообразием. Около 75-80 % населения исповедует православие и это делает Россию страной с самым многочисленным православным населением в мире.
Протяженность территории России обусловила разнообразие её рельефа. Примерно 70 % страны занимают равнины, которые можно разделить на две основные части: восточную и западную. Их граница пролегает по Енисею. В целом в рельефе России выделяются шесть орографических частей: Восточно-Европейская и Западно-Сибирская равнины, Уральские горы, Среднесибирское плоскогорье, Фенноскандия или Кольско-Корельский регион, горы юга и Востока России.
Россия – это индустриальная страна с динамично развивающейся экономикой. Принятая денежная единица страны – российский рубль. Россия состоит в ряде международных сообществах, например, в Совете Безопасности ООН, СНГ, ЦАС и некоторых других.